Warum die Olympischen Spiele mich motivieren, besser zu werden

Als Usain Bolt die Ziellinie überquerte, um das 100-Meter-Finale der Männer bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking zu gewinnen, saß eine jüngere High-School-Version von mir verwirrt auf meiner Couch. Es war unglaublich für mich, wie ein Mensch in 9, 69 Sekunden 100 Meter laufen konnte.

Ein paar Tage später brach Bolt im 200-Meter-Finale der Männer einen olympischen Rekord und beendete das Rennen in 19.30 Sekunden. Wieder war ich erstaunt, als ich auf meiner Couch saß, und ich war auch inspiriert. Ich will so laufen, dachte ich.

Dieser Gedanke ist mir geblieben, als die Olympischen Spiele 2008 zu Ende gingen und der Sommer zu Ende ging. An meinem ersten Schultag besuchte ich mit dem Leichtathletiktrainer und fragte, ob ich dem Team beitreten dürfe. Ich sagte ihm, ich wolle den 100-Meter-Lauf machen. Bis dahin hatte ich nur Fußball gespielt, aber trotz meiner mangelnden Lauferfahrung stimmte Trainer Guillory zu, mich in die Mannschaft aufzunehmen.

Nach ein paar Wochen, in denen ich beim Training zuschaute, teilte mir Coach mit, dass mein Körpertyp und mangelnde Erfahrung am besten für Distanzrennen geeignet sind. Meine olympischen Träume, den 100-Meter-Lauf zu fahren, waren ziemlich enttäuscht. Trotzdem blieb ich dran und lief das 800-Meter-Rennen, die Meile und lief auch für das Cross-Country-Team. Obwohl ich es nie zu den Olympischen Spielen geschafft habe, hat mich das Anschauen von Bolt vor acht Jahren zum Laufen inspiriert, und ich habe seitdem nicht aufgehört zu laufen - ich trainiere gerade für meinen ersten Marathon.

Es stellt sich heraus, dass ich nicht der einzige bin, der nach den Olympischen Spielen inspiriert wurde, eine neue Sportart auszuprobieren. Eine Studie des Verbandes der Sport- und Fitnessbranche hat nach den Olympischen Spielen 2008 eine Zunahme der Teilnahme an 16 Sportarten festgestellt. Triathlons zum Beispiel verzeichneten 2009 einen Anstieg der Teilnahme um 11, 1 Prozent. Beachvolleyball und Tischtennis gehörten ebenfalls zu den Sportarten mit einem Anstieg der Teilnahme um 7, 3 Prozent bzw. 12, 2 Prozent.

Es gibt zwar nicht viel Forschung darüber, warum Sportereignisse wie die Olympischen Spiele uns motivieren, von der Couch aufzustehen und Sport zu treiben, aber es gibt mehrere Gründe, warum dies sinnvoll ist.

Zum einen machen es Olympioniken einfach. Die Final Five des Teams USA - die Turnerinnen Aly Raisman, Laurie Hernandez, Simone Biles, Madison Kocian und Gabby Douglas - haben ihre Events bei den diesjährigen Olympischen Spielen in Rio mit einer solchen Eleganz und Anmut durchgeführt, dass sie Frontflips mit einer 4 machten -Zoll breiter Schwebebalken sieht aus wie die einfachste Aufgabe. Usain Bolt machte es mühelos, das 100-Meter-Finale der dritten Olympischen Spiele in Folge zu gewinnen - vor allem, als er seine Mitbewerber angrinste, bevor er das Rennen beendete. Mit jahrelangem Training für ihre jeweiligen Events lassen die Olympioniken ihre Auftritte so einfach erscheinen, dass diejenigen, die zuschauen, sich selbst mit einbeziehen, denken: Nun, das könnte ich tun.

Aber es ist mehr als nur einfach auszusehen - Olympioniken motivieren uns auch. Es ist schwer, die Olympischen Spiele nicht zu verfolgen, wenn NBCUniversal in 16 Tagen 6.755 Stunden Berichterstattung über seine Netzwerke bietet, und in diesen Stunden ist es schwer, nicht mindestens eine Geschichte zu finden, die Sie inspiriert. Nehmen wir zum Beispiel Oksana Chusovitina aus Usbekistan. Mit 41 Jahren hat sie seit 1992 an jeder Olympiade teilgenommen. Auch wenn sie in diesem Jahr keine Medaille gewonnen hat, ist die einfache Tatsache, dass sie immer noch gegen Turnerinnen antritt, die halb so alt sind, bemerkenswert. Oder Julius Yego aus Kenia, der durch das Ansehen von YouTube-Videos gelernt hat, wie man einen Speer wirft. Wenn wir von solchen Geschichten hören, sind wir begeistert, weil wir denken, wenn ein 41-Jähriger an den Olympischen Spielen teilnehmen kann, können wir zumindest joggen. Oder wenn jemand gelernt hat, wie man ein olympisches Event macht, indem er sich online Videos ansieht, dann könnten wir sicherlich auch versuchen, ein neues Hobby zu erlernen.

Die Party in Rio de Janeiro geht zu Ende. Wir waren begeistert, als wir Athleten wie Chusovitina und Yego gesehen haben. Wir waren motiviert, als wir gesehen haben, wie Biles der erste amerikanische Turner war, der drei Goldmedaillen bei einer einzigen Olympiade gewann, und als Michael Phelps sich als bester Olympiasieger aller Zeiten weiter festigte. Aber was machen wir mit dieser Inspiration?

Anstatt die Motivation auf der Couch beginnen und enden zu lassen, sind hier ein paar schnelle Tipps, um sie zum Letzten zu bringen: