Warum Sie weniger produktiv sind, wenn Sie mehr arbeiten

Sie könnten effizienter, produktiver und glücklicher sein, wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie die Stunden Ihres Tages anzeigen. Viele der Wirtschaftsführer und Harvard-Studenten, mit denen ich zusammenarbeite, zeigen die verräterischen Symptome des „Fluches des Workaholic“. Sie betrachten die Zeit, die sie außerhalb der Arbeit verbringen, als ein Hindernis für ihre Produktivität und verschwenden sie.

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Ein CEO sagte zu mir: „Ich wollte produktiv sein, weil das mich glücklich macht. Deshalb habe ich versucht, die Zeit, die ich mit meiner Arbeit verbracht habe, zu maximieren. Aber wie ich später feststellte, hatte ich zu eng definiert, was "produktiv" ist. Ich fing an, mich schuldig zu fühlen, wenn ich etwas tat, das nicht funktionierte. Nichts anderes - keine Bewegung, Zeit mit meiner Frau oder Entspannung - war produktiv. Ich hatte also nie Zeit, meine Batterien aufzuladen, was ironischerweise dazu führte, dass meine Produktivität umso mehr sank, je mehr ich arbeitete. “

Wenn wir Freizeit als unproduktiv betrachten, werden wir sie verschwenden. Wenn wir uns auf Aktivitäten einlassen, an denen wir Freude haben, kann dies unsere Arbeitsleistung erheblich verbessern. Aber es reicht nicht aus, sie einfach zu tun, um Ergebnisse zu erzielen - man muss sie auch zu schätzen wissen.

Wenn Ihr Gehirn Familienessen, Sudoku, Fantasy-Baseball oder einen Anruf mit einem Freund als Zeitverschwendung ansieht, werden Sie nicht in der Lage sein, seine Vorteile zu nutzen. Aber wenn Sie Ihre Denkweise ändern, sodass Sie die Freizeit als Gelegenheit zum Erlernen neuer Dinge, zum Aufladen Ihrer Batterien und zum Wiederverbinden mit anderen nutzen, können Sie die Kraft dieser Ruhezeit nutzen und stärker als zuvor zurückkehren.

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Dieser Artikel erscheint in der Mai 2016-Ausgabe des SUCCESS- Magazins.