Warum Sie aufhören müssen, sich Gedanken über ein Versagen zu machen
Weißt du, was "Icing the Kicker" bedeutet? Wenn sich ein Kicker auf ein potenzielles Spielziel vorbereitet, gibt der gegnerische Trainer im Fußball häufig eine Auszeit, bevor der Ball abgeknickt wird.
Der Gedanke hinter dieser Strategie ist, dass eine Auszeit in der letzten Sekunde den Kicker ablenkt und seinen Rhythmus stört. Das Problem ist, dass es nicht wirklich funktioniert. Laut dem Sportforschungsbuch Scorecasting des Ökonomen Tobias Moskowitz und des Sports Illustrated- Schriftstellers L. Jon Wertheim erzielt ein vereister NFL-Kicker in den letzten 15 Sekunden der Halbzeit oder Verlängerung in 77, 5 Prozent der Fälle ein Tor. Wenn der Gegner keine Zeitüberschreitung auslöst, wird das Feldziel nur zu 75, 4 Prozent erreicht. Das Vereisen des Kickers erhöht nur seine Torchancen!
Warum machen Trainer das? Weil sie das Gefühl haben, dass es besser ist, etwas zu tun , als gar nichts zu tun. Dies ist ein Beispiel dafür, wie die Angst vor einem Fehler unsere Entscheidungsfindung verzerren und zu einem noch schlimmeren Fehler führen kann. Egal, ob Sie ein 55-Yard-Field-Goal aufstellen, ein neues Unternehmen gründen oder sich darauf vorbereiten, in Ihrem Leben oder Ihrer Karriere eine entscheidende Rolle zu spielen. Der Schlüssel besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Angst vor einem Misserfolg in einem angemessenen Verhältnis zu den Wahrscheinlichkeiten des tatsächlich eintretenden Worst-Case-Szenarios steht.
Unsere Sorgen sollten direkt proportional zur Möglichkeit des Ereignisses sein. Wenn heute die Chance eines Börsencrashs bei 0, 00001 besteht, werde ich nicht 99 Prozent meiner Zeit damit verbringen, mir darüber Sorgen zu machen. Immer wenn ich mich über negative Prophezeiungen gestresst fühle, höre ich auf und stelle zwei Fragen:
1. Wie oft ist mir dieses negative Ereignis schon passiert?
2. Wie oft passiert dieses negative Ereignis in meiner Situation?
Indem ich mich einfach an die Unwahrscheinlichkeit dessen erinnere, was ich fürchte, konzentriert sich mein Gehirn darauf, mich auf den Erfolg vorzubereiten.
Angst kann Ihr Denken verzerren und Ihren Erfolg gefährden. Finde 3 Möglichkeiten heraus, wie du dich wehren kannst.
Machen Sie sich keine Gedanken darüber, was andere Menschen
Niemals behaupten, dass die Ideen anderer Menschen und Ihre eigenen sind . Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie andere Menschen für ihre Gedanken und ihre Arbeit dankbar anerkennen können.
Warum sollten wir aufhören, Versagen zu verherrlichen?
Das Scheitern könnte in einigen Jahren zu einer guten Geschichte führen, aber der Erfolg ist ein weitaus effektiverer Lehrer.
Warum sollten Sie sich keine Sorgen um die Dinge machen, die Sie nicht kontrollieren können?
Vergiss es.
