18 Aus wissenschaftlichen Gründen sollte die Arbeitswoche kürzer sein

Wenn Sie Ihr eigenes Geschäft führen oder von zu Hause aus freiberuflich arbeiten, haben Sie wahrscheinlich zwei Möglichkeiten: Sie arbeiten jeden Tag bis zur Erschöpfung und geben nur dann auf, wenn die Arbeit zu einer physischen Unmöglichkeit wird. oder Sie disziplinieren sich selbst, um eine typische 40-Stunden-Arbeitswoche einzuhalten.

Beide haben ihre Vorteile - viel erledigen statt auf sich selbst aufzupassen -, aber sie alle übersehen gleichermaßen einige wichtige Punkte in Bezug auf die Funktionsweise des menschlichen Geistes, Körpers und der Seele (ganz zu schweigen von der Wirtschaft).

Die fünftägige Woche wurde vor mehr als 90 Jahren vom Motormogul Henry Ford als Kompromiss zwischen dem Wohlergehen der Arbeiter und den industriellen Anforderungen der Fabrik eingeführt. Zu der Zeit wurde es als humane Geste angesehen, was es tatsächlich war. Wenn man die früheren Umstände und das Entstehen der westlichen Welt aus dem Smog und der schockierenden niedrigen Lebenserwartung der industriellen Revolution betrachtet, fühlt sich das Arbeiten von 9 bis 5 wie eine Wohltat an.

Aber fast ein Jahrhundert später ist es einfach nicht sinnvoll, mit dem Kopf an dem festzuhalten, was wir wissen. Was wir wirklich wissen, ist, dass Sie durch kürzere Arbeitszeiten produktiver werden können: Zum Beispiel haben Krankenschwestern in einer wissenschaftlichen Studie, die auf Sechs-Stunden-Tage umgestellt haben, die Hälfte der Krankheitszeit derjenigen, die die vollen acht Stunden gearbeitet haben, in Anspruch genommen. In Deutschland arbeiten sie 600 Stunden pro Jahr weniger als in Griechenland, haben aber eine höhere Produktivität. Es scheint, dass kürzere Arbeitszeiten uns dazu ermutigen, uns zu konzentrieren und ein wenig härter zu arbeiten, und mehr Zeit für Ruhe und Entspannung lassen, was uns glücklicher, gesünder und produktiver macht.

Weitere Informationen darüber, warum wir weniger Stunden arbeiten sollten, finden Sie in der folgenden Infografik, in der 18 wissenschaftlich fundierte Vorteile einer kürzeren Arbeitswoche aufgeführt sind.