9 Wege, um Ihre größten Ziele schnell zu erreichen

Untersuchungen haben ergeben, dass Klarheit über Ihre Ziele entscheidend ist, um die Motivation zu haben, diese Ziele zu erreichen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun, ist es schwierig, motiviert zu sein. Deshalb können scheinbar einfache Aufgaben wie das Versenden eines Faxes Monate in Anspruch nehmen. Es gibt einen Mangel an Klarheit darüber, wie man es macht, also tut man es nicht - bis entweder du musst oder es zu spät ist.

Kannst du nachvollziehen?

Unklarheiten führen leider dazu, dass sich so viele Menschen mit weniger zufrieden geben als sie träumen. Robert Brault, Autor von Round Up the Usual Subjects, sagt: „Wir werden nicht durch Hindernisse von unserem Ziel abgehalten, sondern durch einen klaren Weg zu einem geringeren Ziel.“

Sie möchten so sehr Klarheit, dass Sie bereit sind, sich mit geringeren Zielen zufrieden zu geben, weil der Weg zum Erreichen Ihres wahren Ziels weniger offensichtlich ist.

QUELLE: THECREATORMIND.COM

Wenn Sie versuchen, etwas Großes zu erreichen, haben Sie das Warum, aber selten das Wie . Der Weg zur Erreichung Ihrer Ziele ist alles andere als naheliegend.

Sie haben keine Ahnung, wie Sie das tun, was Sie tun möchten.

Nach Ansicht einiger Gelehrter könnte die Angst vor dem Unbekannten die Grundlage aller anderen Ängste sein. Um das Unbekannte zu vermeiden, setzen die meisten Menschen auf ihre Träume.

So finden Sie die Klarheit und das Verständnis, um Ihre größten Ziele zu erreichen.

1. Umfassen Sie das Unbekannte.

„Es ist eine gefährliche Angelegenheit, Frodo. Sie betreten die Straße, und wenn Sie Ihre Füße nicht halten, wissen Sie nicht, wohin Sie möglicherweise abgeführt werden . «- JRR Tolkien

Was ist Ihre emotionale Erfahrung, wenn Sie das Unbekannte erleben?

Die meisten Menschen empfinden das Unbekannte als bedrohlich, was auf eine geringe Mehrdeutigkeitstoleranz hinweist. Einige Menschen sind jedoch offener für das Unbekannte.

Interessanterweise haben Forscher festgestellt, dass Kinder im Allgemeinen mehrdeutig sind als Erwachsene. Kinder sind oft eher bereit, trübe Umstände zu akzeptieren - Situationen, in denen die Wahrscheinlichkeit, zu gewinnen oder zu verlieren, unbekannt ist. Mit zunehmendem Alter schützt Sie Ihr Wunsch nach Sicherheit und Geborgenheit sicher in Ihrer Komfortzone.

Untersuchungen haben ergeben, dass je zufriedener Sie mit Ihrer Arbeit sind, desto höher ist Ihre Toleranz für Mehrdeutigkeiten. Mit anderen Worten, wenn Sie Spaß daran haben und an das glauben, was Sie tun, werden Sie das emotionale Unbehagen des Unbekannten auf sich nehmen. Bill Walsh, ehemaliger Cheftrainer der San Francisco 49ers, sagt: "Wenn Ihr Warum stark genug ist, werden Sie herausfinden, wie!"

2. Finden Sie schnell Klarheit.

Dann ist es erledigt: Wenn Sie große Dinge erreichen wollen, wird Ihr Weg unklar und verschwommen sein. Das emotionale Bedürfnis nach Klarheit und Angst vor dem Unbekannten veranlasst die Menschen, ihre Träume aufzugeben, um einfacher zu handeln.

Zielklarheit ist für die Motivation unerlässlich. Folglich brauchen Sie Klarheit, um motiviert zu werden, Ihre großen Träume zu verwirklichen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie alles herausgefunden haben. Es bedeutet, dass Sie beim nächsten oder zweiten Schritt klar sind.

Wenn Sie bei Meilenstein 1 sind und Ihr Traum bei Meilenstein 50 ist, benötigen Sie nur genügend Informationen und Unterstützung, um zu Meilenstein 3 oder 4 zu gelangen. Wenn Sie dort angekommen sind, benötigen Sie weitere Anweisungen. Sie haben jedoch keine Ahnung, wie diese Anweisungen aussehen werden, da Sie derzeit nicht wissen, was Sie nicht wissen. Wenn Sie den nächsten Schritt erreichen, können Sie bessere Fragen stellen. Sie können besser einschätzen, wer Ihnen helfen kann, die Meilenmarkierungen 5, 6, 7 oder 8 zu erreichen. Was Sie hierher gebracht hat, bringt Sie dort nicht hin.

Du bist auf Schatzsuche und findest Hinweise und Führer auf dem Weg. Dies ist der Prozess und die emotionale Erfahrung, um einen großen Traum zu verwirklichen.

Folgendes müssen Sie jetzt tun, um voranzukommen:

1. Ein klarer Kontrollpunkt (damit Sie tatsächlich wissen, was zu tun ist)
2. Eine harte und schnelle Zeitachse
3. Die richtigen Werkzeuge und Systeme
4. Eine Unterstützungsstruktur

Wenn Sie diese vier Dinge haben, haben Sie genug Klarheit - und damit genug Motivation - um voranzukommen. Sie dehnen sich, wachsen und bewegen sich, während andere Menschen von der Entfernung zwischen Meilenstein 1 und 50 überwältigt werden. Während sie aus einiger Entfernung auf den Wald starren, schlängeln Sie sich durch die Bäume. Und schon bald sind Sie auf der anderen Seite.

Vor diesem Hintergrund ist dies der effektivste Weg, um gerade genug Klarheit zu erlangen, um kontinuierlich voranzukommen.

3. Lernen Sie mit einem Zweck.

„Wo ist die Weisheit, die wir im Wissen verloren haben? Wo ist das Wissen, das wir in Informationen verloren haben? “- TS Eliot

Wenn Sie lernen wollen, sollten Sie zielgerichtet sein.

Als Executive Coach bin ich überrascht, wie viele Menschen meinen Rat einholen, ohne zu wissen, was sie wollen. Ich kann nicht die Entscheidungen eines anderen für ihn treffen. Und niemand kann meine Entscheidungen für mich treffen.

Aber wenn Leute meine Dienste aus einem ganz bestimmten Grund in Anspruch nehmen und es klar ist, dass ich die richtige Person bin, um ihnen zu helfen, von Punkt A nach Punkt B zu gelangen, laufen die Dinge wunderbar. Denn wenn Sie wissen, was Sie lernen möchten, können Sie entscheiden, wer Ihnen dabei helfen kann, dorthin zu gelangen.

Nur Sie können die Richtung Ihres Trainings bestimmen. Untersuchungen haben ergeben, dass selbstgesteuertes Lernen in hohem Maße mit der Lernzufriedenheit korreliert. Daher sollte das, was Sie lernen, klar mit Ihren Interessen und Zielen in Verbindung stehen. Wie Albert Einstein sagte: "So lernt man am besten, wenn man etwas mit einer solchen Freude macht, dass man nicht merkt, dass die Zeit vergeht."

4. Konzentrieren Sie sich auf kontextbasiertes Lernen.

Wie die Mormonenkirche ihre jungen Missionare dazu ausbildet, Fremdsprachen so effizient zu sprechen, hat viel Aufmerksamkeit erregt. Wenn ein 18- oder 19-Jähriger das Missionary Training Center (MTC) betritt, betritt er so etwas wie ein Bootcamp zum Sprachenlernen. Studenten des MTC lernen in wenigen Wochen, was die meisten Studenten drei bis vier Jahre dauert.

Viele Universitäten haben die Methoden des MTC auf ihre Lehrpläne zum Sprachenlernen angewendet. Das US-Militär hat auch das MTC untersucht und sich mit ihm zusammengetan, um besser zu verstehen, wie man seine Soldaten effizient ausbildet. Infolgedessen setzt die in Utah stationierte Army Intelligence Brigade auf ehemalige Mormonen-Missionare, um ihre Reihen zu füllen.

Also, was sind einige der MTC-Methoden?

Das MTC verwendet in erster Linie kontextbasiertes Lernen . Sie beginnen damit, eine Phrase zu rezitieren und an der Aussprache zu arbeiten. Sobald der Schüler ein grundlegendes Verständnis hat, werden sie in Zweiergruppen eingeteilt, um reale Szenarien zu spielen. Rollenspiele machen ungefähr 70 Prozent des Lernens im MTC aus - Lernen während des Lernens -, wobei ein Lehrer bereitsteht, um bei Bedarf individuell zu coachen.

Das System ist einfach:

• Lerne ein Konzept.
• Üben und verwenden Sie dieses Konzept in einem realen Szenario.
• Wiederholen.
• Holen Sie sich Coaching und Feedback.

Interessanterweise untersuchten die Forscher die Auswirkungen des Rollenspiels auf das Selbstverständnis schüchterner Jugendlicher. Eine Gruppe von Jugendlichen erhielt ein traditionelles diskussionsbasiertes Training, während eine andere Gruppe ein rollenspielbasiertes Training absolvierte. Die Gruppe, die Rollenspiele spielte, erlebte eine signifikante positive Veränderung in ihrem Selbstverständnis, die einen signifikanten Einfluss auf ihr Verhalten hat.

In unserer digitalen Welt wird das Simulationstraining - basierend auf Rollenspielen in realen Szenarien - immer beliebter. Untersuchungen haben außerdem ergeben, dass ein konsistentes Feedback für ein effektives Lernen unerlässlich ist.

5. Wenden Sie kontextbasiertes Lernen an.

„Wenn Sie eine dauerhafte Veränderung wollen, müssen Sie diese Idee, etwas zu versuchen, aufgeben. Sie müssen sich entscheiden, ob Sie sich der Meisterschaft verpflichten wollen. Die meisten Leute versuchen es. Sie sagen: "Ich möchte meinen Körper verändern" oder "Ich möchte meine Beziehung verbessern". Diese Leute haben nicht genug Details, um weiterzuverfolgen . “- Tony Robbins

Ich definiere Lernen als permanente Veränderung von Kognition und / oder Verhalten. Mit anderen Worten, wahres Lernen beinhaltet eine permanente Veränderung in der Art, wie Sie in der Welt sehen und handeln. Die Anhäufung von Informationen lernt nicht.

Wenn Sie etwas schnell lernen möchten, müssen Sie sich in diese Sache eintauchen und sofort umsetzen, was Sie lernen.

Der schnellste Weg, um Spanisch zu lernen, besteht beispielsweise darin, in eine spanische Kultur einzutauchen. Flash-Karten für 15 Minuten am Tag bringen Sie schließlich dorthin. Aber Sie werden tiefere Verbindungen mit ein paar Tagen herstellen, die völlig untergetaucht sind, als Sie es in Monaten des "Herumtüftelns" tun würden.

Sie benötigen genügend Klarheit, um eine hohe Motivation zu haben, um voranzukommen. Je klarer der Weg ist, den Sie vor sich haben, desto höher ist Ihre Motivation, diesen Weg zu beschreiten. Anstatt zu versuchen, sich selbst zu motivieren, sollte es Ihr Ziel sein, die nächsten Schritte vor Ihnen zu klären.

Hier ist wie.

6. Holen Sie sich einen Lehrer.

„Wenn der Schüler fertig ist, erscheint der Lehrer. Wenn der Schüler wirklich bereit ist, wird der Lehrer verschwinden. “- Lao Tzu

Wenn Sie sich nicht mehr nur mit vollem Engagement beschäftigen, möchten Sie schnell lernen. Sie brauchen also einen Lehrer. Jemand, der Ihnen helfen kann, die nächsten Schritte zu unternehmen.

Dieser Lehrer kann in Form eines Buches oder eines Online-Kurses vorliegen. Oder es kann eine tatsächliche Person sein. Der Nutzen einer realen Person besteht darin, sofort relevantes Feedback zu erhalten und Ihre Fragen direkt zu beantworten.

Kürzlich habe ich jemanden eingestellt, der mir hilft, Software für mein Online-Geschäft zu erlernen. Ich wollte eine Erfahrung vom Typ Eintauchen. Es stellte sich heraus, dass er sieben Stunden von mir entfernt lebt. Also fuhr ich runter zu seinem Haus und verbrachte zwei Tage direkt mit ihm. Ich habe auf seiner Couch in meinen Jeans und meinem T-Shirt geschlafen.

In diesen zwei Tagen habe ich mehr gelernt, als ich allein in sechs Monaten hätte lernen können. Mein Lehrer konnte schnell einschätzen, wo ich war. Ich konnte ihm Fragen stellen. An einer Staffelei erklärte er die Software und wie sie funktionierte.

Nachdem er die Konzepte erklärt und meine Fragen beantwortet hatte, ließ er mich sofort mein Lernen anwenden. Dies enthüllte die wahren Lücken in meinem Verständnis . In der Lage zu sein, etwas anzuwenden, ist schließlich der Unterschied zwischen etwas zu wissen und es zu verstehen. Napoleon Hill sagt: „Wissen ist nur potenzielle Macht. Es wird nur dann zur Macht, wenn und wenn es in konkreten Aktionsplänen organisiert ist. “

7. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Ihr Lernen bewusstlos wird.

Während der Umsetzung meiner Erkenntnisse beobachtete mich mein Lehrer aus der Ferne. Er ließ mich kämpfen, als ich mich daran zu erinnern versuchte, was er mir gerade gezeigt hatte.

Das erste Mal, dass er das, was er lehrte, anwendete, war sehr zeit- und arbeitsaufwendig. Also haben wir es immer wieder gemacht. Im Laufe der Zeit wurde ich kompetent und selbstbewusst.

Wenn Sie etwas Neues lernen, dreht sich alles um das Gedächtnis und wie Sie es verwenden. Zunächst ist Ihr präfrontaler Kortex, in dem Ihr Arbeits- (oder Kurzzeit-) Gedächtnis gespeichert ist, sehr damit beschäftigt, herauszufinden, wie die Aufgabe erledigt wird.

Aber sobald Sie sich darin auskennen, macht der präfrontale Kortex eine Pause. In der Tat ist es um bis zu 90 Prozent freigesetzt. Sobald dies passiert ist, können Sie diese Fertigkeit automatisch ausführen, sodass sich Ihr Bewusstsein auf andere Dinge konzentrieren kann.

Dieses Leistungsniveau wird als Automatizität bezeichnet, und das Erreichen dieses Niveaus hängt davon ab, was Psychologen als übermäßiges Lernen oder übermäßiges Training bezeichnen.

Der Prozess, um eine Fähigkeit zur Automatisierung zu bringen, umfasst vier Schritte oder Stufen:

• Wiederholtes Erlernen einer kleinen Menge von Informationen. Wenn Sie zum Beispiel Basketball spielen, bedeutet dies möglicherweise, dass Sie immer wieder den gleichen Schuss machen. Der Schlüssel hier ist, über den anfänglichen Punkt der Meisterschaft hinauszugehen.
• Machen Sie Ihr Training immer schwieriger . Sie möchten die Aufgabe immer schwieriger machen, bis sie zu schwer ist. Dann verringern Sie die Schwierigkeit leicht, um in der Nähe der Obergrenze Ihrer aktuellen Fähigkeit zu bleiben.
• Fügen Sie Zeitbeschränkungen hinzu. Beispielsweise bitten einige Mathematiklehrer die Schüler, schwierige Probleme mit immer kürzeren Fristen zu bearbeiten. Das Hinzufügen der Zeitkomponente fordert Sie auf zwei Arten heraus. Erstens werden Sie gezwungen, schnell zu arbeiten, und zweitens wird ein Teil Ihres Arbeitsgedächtnisses aufgebraucht, indem es gezwungen wird, sich der tickenden Uhr bewusst zu bleiben.
• Übe mit zunehmender Gedächtnislast - das heißt, versuche, eine mentale Aufgabe mit anderen Dingen in deinem Kopf zu erledigen. Einfach gesagt, es fügt Ihrem Trainingsplan gezielt Ablenkungen hinzu.

Im Wesentlichen möchten Sie, dass Ihr Verständnis von etwas flüssig und flexibel ist. Sie möchten in der Lage sein, Ihr Lernen in unterschiedlichen Kontexten und für unterschiedliche Zwecke anzuwenden. Sie lernen Ihre Fähigkeiten in und aus.

8. Setzen Sie sich bestimmte Ziele mit einem harten Zeitplan.

"Unvermeidliches Denken ist Denken und Handeln, als wäre das, was Sie tun, eine ausgemachte Sache, weil Sie die Voraussetzungen dafür geschaffen haben." - Eban Pagan

Sobald das Training abgeschlossen ist, müssen Sie es in die reale Welt bringen. Dazu setzen Sie sich große Ziele, bei denen Sie das gerade erworbene Wissen einsetzen müssen.

Kurz bevor wir das Haus meines Lehrers verlassen, setzen wir uns gemeinsam Ziele. Obwohl die Ziele überwältigend groß wirkten, war ich zuversichtlich, sie erreichen zu können, da ich jetzt Klarheit hatte .

Die Frist zur Erreichung meiner Ziele betrug drei Monate. Nach diesen drei Monaten bin ich wieder zu Hause, um mich weiterzubilden. Wir waren in den Google-Kalendern des anderen und ich bezahlte ihn im Voraus für unser nächstes Immersions-Lernerlebnis.

9. Tracking und Rechenschaftspflicht.

„Wenn die Leistung gemessen wird, verbessert sich die Leistung. Wenn die Leistung gemessen und angegeben wird, beschleunigt sich die Verbesserungsrate. “- Thomas S. Monson

Klarheit schafft Motivation .

Tracking schafft Bewusstsein.

Berichterstattung schafft Rechenschaftspflicht.

Wenn Sie diese drei haben, können Sie schnell Fortschritte machen.

Wenn Sie Ihr tägliches Verhalten nicht nachverfolgen, geht es Ihnen zweifellos schlechter, als Sie denken. Zum Beispiel haben die meisten Menschen keine Ahnung, wohin ihr Geld fließt, weil sie ihre Ausgaben nicht nachverfolgen.

Selbstregulierung ist laut Forschung der psychologische Prozess, der Inkonsistenzen zwischen Ihren Zielen und Ihrem Verhalten aufdeckt. Es ist die Zündung Ihrer Motivationskräfte, die Ihnen helfen, von Ihrem Standort zu Ihrem gewünschten Standort zu gelangen.

Im Einzelnen funktioniert die Selbstregulierung auf drei Arten:

• Die Selbstüberwachung bestimmt, wie gut Sie derzeit arbeiten.
• Die Selbstbewertung bestimmt, wie gut Sie im Vergleich zu Ihren Zielen abschneiden.
• Die Selbstreaktion bestimmt, wie Sie im Vergleich zu Ihren Zielen denken und sich fühlen. Wenn Sie mit Ihrer Leistung unzufrieden sind, drängt Sie die Selbstreaktion dazu, Ihre Motivationsressourcen neu zuzuweisen.

Untersuchungen haben ergeben, dass die Rechenschaftspflicht nicht nur die Verfolgung, sondern auch die Leistung verbessert. Wenn Sie jemandem über Ihre Leistung berichten, insbesondere jemandem, den Sie respektieren, trägt dies zu einer externen und relationalen Motivation für den Erfolg bei.

Während Ihrer Verantwortungssitzungen können Sie Coaching und Feedback dazu erhalten, wo Sie sich verbessern können.

Das Streben nach großen Zielen ist nicht einfach. Die meisten Menschen werden ihre Träume aufgeben, um einen klaren Weg zu geringeren Zielen zu haben.

Wenn Sie sich schnell Ihren großen Zielen nähern möchten, müssen Sie sich in den nächsten Schritten Ihrer Reise mit Klarheit auskennen. Der beste Weg, dies zu tun, ist durch kontextbasiertes Lernen im Immersionsstil.

Je tiefer und klarer Sie sind, desto größer können Ihre Ziele sein. Um sicherzustellen, dass Sie diese Ziele erreichen, müssen Sie Ihr Verhalten täglich nachverfolgen und über ein intensives Verantwortungssystem verfügen.

Es ist alles im Setup. Wenn Sie die Bedingungen effektiv einrichten, ist es unumgänglich, dass Sie Ihre Ziele erreichen.