Gabby Bernstein zeigt dir, wie du dich zuerst liebst

Sie strahlt eine Art ruhige Energie aus, die fast berauschend ist. Gabrielle Bernstein ist auf diese Weise wie eine Aromatherapiekerze.

Ich möchte sie über ihre jüngeren Tage befragen, über welche Art von Trauma sie mit all ihren Stunden der Meditation und des ruhigen Gebetes niederdrückt. Ich möchte fragen, wie es ist, durch das Leben zu gehen, ohne bestimmte Ziele zu setzen, nur darauf zu vertrauen, dass die Welt funktioniert - aber es ist schwierig, solche Fragen an jemanden zu stellen, der scheinbar nicht besorgt über irgendetwas ist. Es ist meine Unfähigkeit, ihre wohltuende Präsenz in mir aufleben zu lassen, die mich zunehmend beunruhigt. Bedeutet die Tatsache, dass ich diese Dinge fragen möchte, nicht, dass etwas an mir nicht stimmt?

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Bernstein und ich sitzen an den gegenüberliegenden Enden einer schiefergrauen Couch in der Ecke eines Künstler-Lofts am Rande von Chinatown in New York. Hinter ihr rascheln verschiedene Produktionsassistenten durch Tüten mit Ton- und Lichtgeräten und bereiten sich auf ihr Fotoshooting vor. Dies ist nicht der intimste Ort, um Bernstein nach den Jahren zu fragen, die sie in den Hinterzimmern verschiedener Nachtclubs verbracht hat, um Kokain zu trinken und um die Kontrolle über die erste Hälfte ihrer 20er Jahre zu verlieren. Aber wenn der Lärm ablenkt, verrät ihr Gesicht sie nicht.

„Mein Hintern war hart und schnell. Ich wusste, dass es Tod oder Nüchternheit war “, sagt Bernstein ohne Beugung, als würde sie mir das Datum oder ihre Lieblingsfarbe mitteilen. Sie ist bereit, sich dem Publikum für Probleme in ihrem Leben zu öffnen, aber sie ist auch vorsichtig und behütet.

Edgar, Bernsteins Vater, taucht häufig in ihren Büchern auf, undeutliche Schnappschüsse eines Mannes aus der Mittelschicht im Finanzbereich, der die Zeit seines Vaters - ein Todestag im jüdischen Glauben - nie verpasst hatte, aber keine Zeit und keinen Weg zu finden schien, sich zu verbinden mit seiner einzigen Tochter. Dieser Mangel an Verbindung veranlasste Bernstein, zuerst seine Zustimmung und dann die Zustimmung anderer Männer in ihrem Leben um jeden Preis einzuholen.

Aber sie schreibt auch darüber, wie man lernt, seinen Vater auf eine neue Art und Weise zu sehen. Über die Befreiung von Ressentiments, die sie hegte, und die Entscheidung, seinen guten Geist anstelle der Person zu sehen, deren Bild jahrelange Geschichten enthält, die schwer zu überblicken sind. Ich frage sie nach der Verwandlung.

Mit einem unerschütterlichen Lächeln erzählt sie mir, dass sich ihre Beziehungen „geändert haben“.

Der 38-jährige Bernstein ist zu einer Ikone für spirituelle 20-Dinge geworden. Sie hat fünf unglaublich erfolgreiche Bücher geschrieben, ein sechstes Buch ist gerade erschienen. Das fünfthäufigste Video auf ihrem YouTube-Kanal ist „What a Spirit Junkie Eats to be Healthy & Hot!“. Sie lässt während ihrer Workshops ein paar Wörter aus vier Buchstaben fallen und scheint sich in ihrem typischen Outfit so wohl und sicher zu fühlen: zerrissene Jeans, a V-Ausschnitt und ein Paar weiße Chuck Taylors.

Heute trägt sie eine schwarze Röhrenjeans und einen weichen Jeansstoff. Sie sitzt barfuß und mit gekreuzten Beinen und zieht ihre Füße unter sich hoch. Während sie spricht, wird ein Arm beiläufig über die Armlehne gehüllt und der andere stützt ihren Kopf, der ganz leicht auf ihrer Handfläche ruht.

„Mein Hintern war hart und schnell. Ich wusste, dass es Tod oder Nüchternheit war. “

„Kann ich dich darauf ansprechen?“, Sagt sie, als ich nach ihren Tierärgernissen frage.

Sie stellt sich auf der Couch so ein, dass ihr Rücken an der Armlehne anliegt. Sie dreht mein Telefon um, damit der Sprecher, der unser Gespräch aufzeichnet, näher bei ihr ist, und erzählt mir von der wahren Epidemie, die die Menschen beunruhigen sollte: Urteilsvermögen. Wir sind alle in einem Urteilszyklus gefangen, argumentiert sie. Es beginnt mit einem Trauma - einer allgemein geteilten Erfahrung - und setzt sich fort, wenn wir das Urteilsvermögen einsetzen, um uns vor Schmerzen zu betäuben. Die Lösung: Kehre zu unserem natürlichen Zustand zurück, der, wie sie sagt, Liebe ist.

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Ich nicke langsam und erwidere ein halbes Lächeln. Aber mein Gesicht muss die Gedankenkette verraten, tiefe persönliche Zweifel, die sich durch meinen eigenen Kopf ziehen. Sie fährt unbeirrt fort.

DAVE MOSER

Bernstein bietet sechs konkrete Schritte an, um das Urteil zu „entgiften“. Es beginnt, ähnlich wie das 12-Stufen-Programm von Alcoholics Anonymous, mit dem Akzeptieren, wo Sie sich gerade befinden, nicht wo Sie sein möchten, und endet mit einem universellen Ruf nach Waffen.

"Ich möchte die inneren Überzeugungen von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt verändern, damit wir die Energie des Planeten verändern", schreibt Bernstein in ihrem neuen Buch Judgement Detox: Befreie die Überzeugungen, die dich davon abhalten, ein besseres Leben zu führen. "Akzeptiere, dass du Teil einer Bewegung bist."

Die Leute scheinen den Anruf angenommen zu haben. In etwas mehr als sechs Jahren hat sie sich zu einem Star des Selbstwachstums entwickelt, den ersten Platz auf der Bestsellerliste der New York Times erreicht und wurde als herausragender Gast am Super Soul-Sonntag von Oprah und als regelmäßiger Experte für The Dr. Oz Show .

Die Ergebnisse sind da. Ihre Workshops sind fast jedes Mal ausverkauft und inspirieren schmerzlich verletzliche öffentliche Momente. Eine Frau stand kürzlich auf und vergab öffentlich ihren Vergewaltiger. Ein anderer Mann vergab sich die Alkoholabhängigkeit, die seine Karriere, seine Familie und sein Leben gestohlen hatte.

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"Ich war authentisch", sagt Bernstein. "Ich war bereit und mutig genug, die Wahrheit über meine eigenen Mängel zu sagen, und ich war in der Lage, authentisch zu lehren und die Menschen sich in mir erkennen zu lassen."

***

Am 14. Dezember 2012 betrat Adam Lanza die Sandy Hook-Grundschule in Newtown, Connecticut, und erschoss 26 Lehrer und Schüler, darunter die 6-jährige Emilie Parker.

Emilies Mutter Alissa wurde von Trauer, Hass und Verwirrung verzehrt. Schon der Gedanke, mit Emilies zwei jüngeren Schwestern zu spielen, weckte Erinnerungen an Übelkeit. Zusammen mit ihrem Ehemann besuchte sie den Mormonentempel in New York City, um Antworten, Erleichterung und alles zu finden, was ihnen helfen könnte, voranzukommen.

In der Stille des Tempels hörte sie eine Stimme, ein Gefühl in ihrem Kopf, mit dem Vater des Schützen sprechen . Knapp sechs Wochen nach den Dreharbeiten trafen sie sich mit Peter Lanza, der ein humaneres Bild seines Sohnes bot. Es half, aber Parker war nicht bereit aufzuhören, ihren Hass auf den Schützen zu lenken. Sie stellte sich vor, wie er mit ihrem Auto überfahren würde, damit er an diesem Morgen nie die Schule erreichen würde. Die Szenarien sorgten für Erleichterung, wenn auch nur vorübergehend.

Dann, eines Tages, als Parker fast ein Jahr nach der Schießerei joggte, war er überwältigt von Gefühlen des Mitgefühls und sogar der Liebe zu Lanza. Parker blieb weinend am Straßenrand stehen und spürte, wie eine körperliche Belastung von ihren Schultern stieg. Sie beschreibt ihre Reise zu Vergebung und Frieden in dem 2017 erschienenen Buch „ Ein unsichtbarer Engel: Die Geschichte einer Mutter über Glauben, Hoffnung und Heilung nach Sandy Hook“ .

„Wir glauben, wir schützen uns vor Schmerzempfinden“, sagt Bernstein. "Wir können dieses Urteil und diese Wut nutzen, um uns abzuschirmen, aber letztendlich verewigt es das Trauma immer wieder."

Darauf kommt es bei Bernstein an. Sie benutzt Parkers Geschichte in ihren Werkstätten. "Vergebung ist nichts, was du tust", lehrt sie. "Es ist ein Wunder, das Sie erhalten."

Bernsteins Leben, so wie sie es sieht, war eine Reihe von Wundern.

Sie wuchs in Larchmont, New York, einem Bilderbuchdorf im Westchester County, auf. Sie teilte die malerische Hafenstadt mit bekannten Nachbarn wie dem Romanautor Jean Kerr, dem Red Hot Chili Peppers-Bassisten Flea und dem Schauspieler Michael O'Keefe. Es ist ein wohlhabender Ort, aber Bernstein sagt, dass sie eine typische bürgerliche Erziehung an der Ostküste hatte.

Bernstein, ein Theaterkind, war aufgeschlossen, lebhaft und fühlte sich auf der Bühne immer wohl. Nachdem sie mit 8 Jahren eine Rolle in einem nationalen Fernsehwerbespot bekommen hatte, war sie begeistert, aber nicht von irgendwelchen jugendlichen Träumen von Berühmtheit.

„Es war das erste Mal, dass ich mich erinnere, dass mein Vater mich bemerkt hat“, schreibt sie in Spirit Junkie: Ein radikaler Weg zur Selbstliebe und zu Wundern . „Als ich einen Vorgeschmack darauf bekam, wie sich seine Aufmerksamkeit anfühlte, wurde es zu einer Droge, von der ich nicht genug bekommen konnte… Ich bin ein Liebesjunkie geworden. “

DAVE MOSER

Sie fügt schnell hinzu, dass ihr Vater nicht gemein oder ein schlechter Elternteil war; Sie hatte einfach nicht das Gefühl, dass sie in ihrer Kindheit jemals eine echte Verbindung hatten. Andererseits war Bernsteins Mutter ein bisschen esoterisch, die jüdisch erzogen wurde, aber Siddha Yoga praktizierte. Sie hat dem jungen Bernstein die Liebe zur Spiritualität und Meditation vermittelt. Sie besuchten zusammen Ashrams. Doch mit 17 Jahren entfernte sich Bernstein von ihren spirituellen Wurzeln.

"Meine Angst, ohne männliche Aufmerksamkeit nicht gut genug zu sein, wurde zu meiner Achillesferse und wirkte sich auf fast jeden Bereich meines Lebens aus", schreibt sie.

Wir sind alle irgendwie süchtig, sagt Bernstein. Wir können die Lücke der Unsicherheit nicht schließen und werden süchtig nach Menschen, die uns auch nur für den Bruchteil einer Sekunde besser fühlen lassen. Da wir mit unseren dunklen Gedanken nicht alleine sein können, werden wir süchtig danach, Geräusche zu erzeugen, die den Klang der Stille erfüllen. Wir sind nicht in der Lage, vergangene Traumata zu bewältigen, und werden süchtig danach, unsere Kalender mit Terminen und unsere Wände mit Erfolgen zu füllen.

"Wir tun, tun, bekommen, bekommen, bekommen, fühlen, fühlen, fühlen zu vermeiden", sagt Bernstein. „Der springende Punkt ist, dass man nirgendwo hingehen oder irgendetwas tun muss. Du musst langsamer werden und einfach da sein, wo du bist. “

Ihre Erfahrung teilen viele von uns. Millionen junger, schöner, starker, leistungsfähiger Männer und Frauen mit unvorstellbarem Potenzial sind in den Kiefern der Unsicherheit gefangen. Unbewusst verinnerlichen sie die Botschaft - absichtlich oder nicht -, die Eltern, Lehrer, Freunde und Liebesinteressen häufig senden: Ohne X, Y oder Z bist du nicht gut genug. Was auch immer Sie alleine an den Tisch bringen, ist nicht genug. Du bist nicht genug.

Diese Botschaft setzt sich bis ins Erwachsenenalter fort. Es beeinflusst unsere Karrieren, unsere Rollen als Eltern, Liebhaber und Freunde. Jede Entscheidung, ob groß oder klein, wird von einer konstanten Stimme getroffen, die uns mitteilt, dass das Bitten um eine Erhöhung zu riskant ist, weil wir das Glück haben, dass wir diesen Job überhaupt haben, oder dass unsere Geschäftsideen niemals aufgehen, weil wir es sind unerfahren. Wir projizieren unser eigenes Bedauern in Form von Urteil und Kritik auf andere. Es gibt uns ein gutes Gefühl, wenn auch nur für einen Moment. Bernstein nennt dies die Urteilsfalle: ein endloser Zyklus, in dem wir uns selbst und andere beurteilen, um die Möglichkeit von Schmerzen abzufedern, die damit verbunden sind, emotional verwundbar, offen und intim zu sein.

"Ich urteile den ganzen Tag", sagt Bernstein. „Der Unterschied zwischen dem Schreiben und Durcharbeiten dieser Übungen besteht darin, dass ich eine sehr schnelle Comeback-Rate habe und mein Urteil anders sehe. Ich kann diese Urteilsmuster heilen. Ich werde mich aufhalten und schweigen. "

Noch vor zwölf Jahren war Bernstein tagsüber ein 25-jähriger Vereinspromoter und nachts ein trendverfolgendes Partygirl. Ein Jahr nach Abschluss ihres Studiums am Theaterprogramm der Universität Syracuse gründete sie eine eigene Boutique-PR-Firma und ein gemeinnütziges Netzwerk, das Unternehmerinnen miteinander verband. Sie veranstaltete Spendenaktionen und wurde regelmäßig zu Wohltätigkeitsveranstaltungen eingeladen. Aber der Lebensstil von Carrie Bradshaw entwickelte sich schnell zu Nächten mit Kokain und Alkohol, die durchgehend bis 5 und 6 Uhr morgens andauerten

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"Es war schlecht", sagt Bernstein. "Aber es war nicht, wer ich in meinem Herzen war."

Es ist schwer vorstellbar, dass die Frau mich jetzt durch ihre tägliche Routine von Meditation, Yoga, Journaling und Reflexion führt und sie in Cielo, dem Coral Room oder einem der anderen von ihr vertretenen Nachtclubs aufreißt. Ich frage, was sie zu ihrem jüngeren Ich sagen würde, wissend, was sie jetzt weiß.

Bernstein beugt sich vor, bricht zu einem breiten Grinsen zusammen und zeigt ihre perfekten Zähne.

"Entspann dich, es wird großartig!"

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Im Jahr 2005 erreichte Bernstein den Tiefpunkt. Sie hat nicht überdosiert. Sie hat sich selbst oder anderen nichts getan. Sie hatte keine öffentliche Kernschmelze. Es war eine durchschnittliche Nacht nach dem Clubbing. Zu diesem Zeitpunkt wog sie weniger als 100 Pfund. Ihre Freunde hatten mehrere Interventionen versucht, aber sie hatte es nicht. Sie war im Teufelskreis der Urteilsfalle gefangen.

Bernstein definiert das Urteil als „Trennung von der Liebe“. Die Trennung beginnt, wenn in unserem persönlichen Leben eine Tragödie eintritt und wir uns von unserer wahren Natur distanzieren - wieder Liebe. Der Teufelskreis tritt ein, wenn wir uns unbewusst dafür verurteilen, dass wir im Widerspruch zu unserer wahren Natur stehen. Um unseren Schmerz zu betäuben, projizieren wir dieses Urteil auf andere, wodurch wir uns nur schuldiger fühlen, wofür wir uns auch selbst beurteilen, und der Zyklus wiederholt sich.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, wie all dies zutreffen könnte, ziehen Sie eine Bilanz Ihrer täglichen Gedanken. Wie oft bist du auf der falschen Seite des Bettes aufgewacht, nur um diese negativen Gefühle für alle um dich herum auszuräumen? Wie oft haben Sie sich schon einem „Betrugstag“ hingegeben, nur um Ihre verminderten Selbstwertgefühle auf jemanden zu projizieren, den Sie auf der Bank oder im Schnellimbiss sehen?

"Wir denken, wir müssen dieses Ding jagen, damit wir uns gut fühlen, aber die Ironie dabei ist, dass wir, wenn wir uns gut fühlen, alles bekommen, was wir wollen."

"Ist ein Weckruf", sagt Bernstein. „Es sagt den Menschen, dass wir aufwachen und Verantwortung für die Gedanken, die wir haben und die Worte, die wir verwenden, und die Urteile, die wir anderen auferlegen, übernehmen müssen, weil diese täglichen Urteile die Welt verschmutzen. Sie verschmutzen unsere Beziehungen und erzeugen einen Welleneffekt. Wenn wir anfangen, diese Verhaltensweisen zu heilen, beginnen wir, einen positiveren Welleneffekt zu erzeugen. “

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In den frühen Morgenstunden des 2. Oktober 2005 schrieb Bernstein, erschöpft, aufgeregt und einem fiesen Kater entgegen, in ihr Tagebuch: „Ich brauche Hilfe. Gott, Universum, wer auch immer da draußen ist … ich gebe auf. “Am Morgen wachte Bernstein auf und hörte, was sie als innere Stimme bezeichnet:„ Werde sauber und du wirst alles haben, was du willst. “

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Diese innere Stimme ist das, was Bernstein als ihre spirituelle Verbindung ansieht. Sie versteht sich als Hellseherin, ein Begriff, der Menschen beschreibt, die innere Führung in der Form erhalten, etwas auf Darmebene zu wissen - ein unerklärlicher Sinn. Aber sie merkt schnell, dass jeder auf seine Weise geführt wird. Ihr Unterricht ist nicht religiös und erfordert nicht, dass sich jemand auf eine Reihe strenger Überzeugungen einlässt. In Judgement Detox zum Beispiel beschreibt sie das Gebet als einfach:
"Ihre Absicht, Angst in Liebe zu verwandeln."

Ihr Gebet an diesem Morgen im Jahr 2005 war klein und einfach, und Bernstein entfernte sich für immer von Drogen und Alkohol. Natürlich war es nicht einfach. Sucht ist eine sehr reale und gefährliche Krankheit. Sie gibt als erste zu, dass ihre Geschichte der bewussten Kapitulation kein Leitfaden ist. Die wahre Kraft ihrer Botschaft liegt darin, die Menschen dazu zu inspirieren, bereit und offen zu sein, sich ihrer inneren Verbindung zu ergeben, in welcher Form auch immer. Wäre sie bereit gewesen, als ihre Freunde eine Intervention versuchten, hätten die Dinge möglicherweise anders verlaufen. Aber Bernstein war damals noch nicht bereit. Sie musste alleine dorthin gelangen.

Das größte Geschenk, das du jemandem machen kannst, ist es, ihn seinen Hintern finden zu lassen, sagt Bernstein. Ebenso besteht der größte Schaden, den Sie anrichten können, darin, jemanden zur Änderung zu zwingen, wenn er nicht bereit ist, den ersten Schritt zu tun. Ihre Geschichte ist bei den Leuten nicht so beliebt, weil sie neu ist, sondern weil sie mutig genug ist, sie auf der Bühne vor Tausenden von Menschen oder in den Regalen von Buchhandlungen überall zu teilen. Ihre Wunden sind für jeden sichtbar.

Innerhalb von vier Monaten nach ihrer Nüchternheit begann Bernstein, positive Wellen in die Welt zu senden, beginnend mit kleinen, geführten Meditationssitzungen mit sechs oder sieben Frauen in ihrer Wohnung in Greenwich Village. Von dort ging es schnell. Bis 2008 startete sie HerFuture.com, eine Social-Media-Site, die sich der Verbindung von Frauen widmet. (GabbyBernstein.com hat die Website inzwischen übernommen.) Bis 2011 hatte sie ihr erstes Buch geschrieben. Inmitten ihres eigenen Aufstiegs zum spirituellen Ruhm ist Bernstein immer noch mit Unsicherheiten und Selbstzweifeln konfrontiert.

"Meine Finger zittern, als ich mit dieser Einführung beginne", schreibt Bernstein in Judgement Detox. „Ich habe eine begrenzte Überzeugung bei der Wiederholung: Wer bist du, um ein Buch namens Judgement Detox zu schreiben ? Sie urteilen die ganze Zeit! "

Die Urteilsentgiftung lehrt Sie, die Kontrolle loszulassen - denn wann hat das Erzwingen von Veränderungen jemals funktioniert? Es lehrt Sie, nicht mehr für bestimmte Dinge zu beten, z. B. für einen neuen Job oder eine neue Beziehung, denn das ist Ihr Ego, vorausgesetzt, es weiß, woran es liegt. Es lehrt dich, die Mauern zu durchbrechen, die dich von Liebe und Verbindung trennen, weil du diesen Kampf nicht alleine führen kannst. Wie AA bietet der Prozess erzählbare Geschichten von echten Menschen, von Bernstein selbst, und bietet Universalität für ein Problem, das sich einzigartig anfühlt.

"Wir alle leiden", schreibt sie. „Wir fühlen uns alle unwürdig und verlassen. Wenn wir Gleichheit erkennen, können wir unseren Fokus von der Trennung zurück auf die Liebe verlagern. “

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In gewisser Weise lernt Bernsteins Geschichte nur, wie man nein sagt. Sie hat gelernt, Nein zu Drogen zu sagen, sich selbst zu beurteilen, zu jedem, der sagt, dass sie nicht gut genug ist. Sie hat sogar Nein zu guten Dingen gesagt, profitablen Geschäftsmöglichkeiten, weil sie darauf vertraute, dass noch bessere Dinge kommen würden.

"Wir versuchen so viel zu erreichen, dass wir dem, was sein soll, im Weg stehen - dem nächsten Schritt", sagt sie.

Ihr Leben folgt dem Muster einer hoch motivierten Geschäftsfrau, aber Bernstein schreibt ihre Erfolge einer Ausrichtung zwischen Geist, Herz und Seele zu.

"Die Glaubenssysteme, die Gedankenformen, die ständige Wiederholung der gleichen Geschichten immer und immer wieder halten uns so falsch ausgerichtet", sagt sie. „Also denken wir oft: Oh, ich muss all diese Dinge tun, um an den Ort zu gelangen, an dem ich sein möchte, oder ich muss jemand anders sein. Die Wahrheit ist genau das Gegenteil. Wir müssen zurückfordern, wer wir wirklich sind. Und wer wir wirklich sind, fühlt sich gut an. “

Wenn sie spricht, besonders vor großem Publikum, scheint Bernsteins Karriere vorbestimmt zu sein. Als gebürtige Führerin stieg sie schnell als jugendliche, wegweisende Wochenend-Exerzitien als Präsidentin einer jüdischen Jugendgruppe durch die Reihen auf. Ihre charismatische, sprudelnde Natur zog die Menschen näher. Bernstein war sich ihrer Zukunft auch in den Tiefen ihrer dunkelsten Suchttage sicher.

"Ich werde eine motivierende Rednerin und Selbsthilfe-Autorin sein", sagte sie den Leuten in Nachtclubs. "Würde mich auslachen, weil ich viel mit ihnen zu tun habe, aber ich wusste."

In den frühen Tagen der Genesung hatte Bernstein Mühe, an einer Dinnerparty teilzunehmen oder mit Freunden auszugehen, weil die Versuchung, „nur ein Glas Wein“ zu trinken, heftig war. Wie alles andere braucht dieser Prozess Zeit. Sie hat sich in den letzten 12 Jahren der Konstruktion von Schutzmaßnahmen gegen alles gewidmet, was ihr Glück bedroht. Klar, sie hat manchmal dunkle Flecken. Es gibt sogar Tage, an denen das Aufstehen unüberwindlich erscheint, geschweige denn der Gedanke, andere zu inspirieren, ihr Leben glücklich zu machen. Das ist es, was 12 Jahre Meditationspraxis, tägliche Mantras, Journaling, Yoga und Selbsterkenntnis schaffen: die Fähigkeit, einen Auslöser zu sehen, wenn er auftritt, und anstatt ihn das Rad Ihrer Emotionen nehmen zu lassen, ihn anzuerkennen und für ihn dankbar zu sein Wachstumschance und darüber hinausgehen.

„Das Gefühl, sich in diesem Moment mit dem Wohlbefinden in Einklang zu bringen, hat weit mehr Kraft als alle Maßnahmen, die Sie im letzten Jahr ergriffen haben“, sagt sie dem Workshop-Publikum.

Ihre Liebesbotschaft wird gut aufgenommen, wenn sie nicht verehrt wird. Fans des „Spirit Junkies“ sehen sie als ihren Guru an, was deutlich wird, wenn sie ein paar Minuten lang durch die Kommentare ihres gemeinsamen Social-Media-Publikums von mehr als 1, 2 Millionen blättert. Oder erleben Sie 33.061 Menschen, angeführt von Bernstein und Deepak Chopra, die 2014 den Guinness-Weltrekord für die größte geführte Meditation brechen. Ihre Fans verlassen sich auf ihre spirituelle Anleitung, aber auch auf Ratschläge (sie verkauft ein Audioprogramm, Medidating: Meditation for Fearless Romance ), Karriereberatung und sogar Mini- Kochvideos zu ihrer Instagram-Geschichte.

"Wir versuchen so viel zu erreichen, dass wir dem, was sein soll, im Weg stehen - dem nächsten Schritt."

"Wir sollen uns wohlfühlen", sagt Bernstein. „Das ist die wahre Natur dessen, wer wir sind. Wir denken, wir müssen dieses Ding jagen, damit wir uns gut fühlen, aber die Ironie dabei ist, dass wir, wenn wir uns gut fühlen, alles bekommen, was wir wollen. “

DAVE MOSER

Diese Bewegung begann, bevor Bernstein ein bekannter Name war. Ihre Mentorin ist Marianne Williamson, deren erstes Buch, A Return to Love: Reflections on the Principles ( Eine Rückkehr zur Liebe: Überlegungen zu den Prinzipien von „Ein Kurs in Wundern“), 1992 erschien und die dazu beitrug, diese Marke unspezifischer Spiritualität in den Mainstream zu drängen.

"Wenn Säuglinge nicht festgehalten werden, können sie krank werden und sogar sterben", schreibt Williamson. „Es ist allgemein anerkannt, dass Kinder Liebe brauchen, aber in welchem ​​Alter sollen die Menschen aufhören, sie zu brauchen? Das machen wir nie. Wir brauchen Liebe, um glücklich zu leben, genauso wie wir Sauerstoff brauchen, um überhaupt zu leben. “

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Die Botschaft ist so einfach wie poetisch. Es gab einigen Sinn, für die die Religion keinen Sinn hatte. Spulen Sie ein Jahrzehnt vor, in dem 20-Jährige die formbaren Botschaften der spirituellen It-Girl-Gurus offen aufgreifen: Kris Carr, Autor von Crazy Sexy Cancer und des beliebten Blogs My Crazy Sexy Life ; Lebenstrainerin Jennifer Macaluso-Gilmore, die von ihren Kunden oft als Orakel bezeichnet wird; und Sera Beak, Autorin des Roten Buches: Ein köstlich unorthodoxer Ansatz, um Ihren göttlichen Funken zu entzünden .

„Spiritualität ist zu einer sehr angesagten Sache geworden“, sagt Bernstein. „Es funktioniert, weil ich nicht sage:‚ Menschen, das ist es, was Spiritualität bedeutet. Ich sage: ‚Hier sind Übungen, die dir helfen können, eine spirituelle Verbindung zu deinem eigenen Verständnis aufzubauen. ' "

Diese entspannte, a la carte Version der spirituellen Verbindung kommt nicht ohne Kritik aus. Esther Hicks, Mitautorin einer Reihe von Büchern über das Gesetz der Anziehung, sagt, es könne verwirrend und wenig hilfreich sein, aus verschiedenen Praktiken zu wählen. Und eine wachsende Zahl von Forschungen warnt vor Retreats westlicher Meditation, die Gäste für vergangene emotionale Traumata öffnen können, denen sie nicht gewachsen sind.

„Ich denke, dass Erinnerungen oft kommen und ausgelöst werden, wenn wir an einem Ort sind, an dem wir bereit sind, sie zu empfangen“, antwortet Bernstein, getreu ihrer Botschaft. "Ich glaube nicht, dass du Angst vor Meditation, Therapie oder irgendeiner Art von Selbstreflexion haben musst, denn dein Gehirn wird dich tatsächlich beschützen, bis du wirklich bereit bist, dies freizuschalten."

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Wenn du mit einem Guru sprichst, besonders wenn du immer noch selbstbewusst bist, kannst du nicht anders, als alles zu verinnerlichen, was sie sagen. Woher weiß ich, ob das, was sich gut anfühlt, auch gut für mich ist? Der Gedanke bleibt bei mir und wir machen beide eine Pause in der Stille.

Nur wenige Tage bevor ich Bernstein in diesem Loft getroffen habe, habe ich mich in Sekundenbruchteilen für einen Umzug in die ganze Welt entschieden. Es war ein Lebens- und Karriereschritt, den Rückzug eines kleinen Schriftstellers auf eine Insel im Golf von Thailand anzutreten.

Ich war nicht unglücklich Ich hatte einen soliden Job, einen großartigen Freund und ein familiäres Unterstützungssystem. Tatsächlich befand ich mich an dem stabilsten Ort, an dem ich jemals in meinem Leben gewesen war. Die E-Mail kam lautlos um 2:38 Uhr an. Genau drei Minuten später bin ich aufgewacht. Die Notiz erklärte, wie der Kandidat, der vor drei Wochen über mich gewählt worden war, plötzlich nach Hause zurückkehren musste, um sich um einen kranken Elternteil zu kümmern. Wenn ich den Job wollte, war es meins.

Ich beschloss, über den Ozean zu ziehen, weg von neun jungen Nichten und Neffen, die ohne mich große Meilensteine ​​erreichen würden - in wenigen Stunden laufen, Zähne wachsen, Zähne verlieren, verknallt sein.

"Beginnen Sie, auf die Gegenwart dieser inneren Weisheit zu vertrauen, und zögern Sie nicht, ihrer Richtung zu folgen", rät Bernstein.

Ich bin mir nicht ganz sicher, warum ich diese Entscheidung getroffen habe. Ich habe keine innere Stimme gehört oder eine innere Weisheit gefühlt. Ich weiß nicht, ob diese Gelegenheit mir mehr Freude bringt als eine andere potenzielle Gelegenheit, denn wie kannst du wissen, was du nicht weißt? Ich denke, was ich sage, ist, dass einige Entscheidungen vielleicht nur Entscheidungen sind, und wenn man bedenkt, ob einer von ihnen mir das Maximum an Freude bringt, bringt das genau das Gegenteil.

Ich habe meine handlungsorientierte Haltung auch als das Gegenteil dieser Art von Mentalität angesehen, die sich dem Universum hingibt. Aber je mehr ich mit Bernstein spreche, desto mehr scheinen wir gemeinsam zu haben. Gleichheit. Außer, dass ich merke, wie mein innerer Dialog immer weiter voranschreitet, für ihr konsequent ausgeglichenes Auftreten.

DAVE MOSER

„Du scheinst immer ruhig zu sein“, sage ich, wissend, dass es nicht wirklich eine Frage ist, wissend, dass es meine eigene Unsicherheit aufdeckt.

"Oh, Babes", tadelt sie mich mit dem Ton eines älteren Geschwisters. „Ich habe fast elf Jahre bei dir. Einiges davon kommt mit der Zeit. “

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Bernstein weiß, wie man die Kamera bedient. Sie verwandelt sich mühelos zwischen den Posen. In einer Sekunde lächelt sie kokett über eine Schulter. Das nächste Mal sieht sie viel größer aus als ihre 5-Fuß-4-Zoll, die Hände in die Hüften gestemmt und die Augen in einer kraftvollen Pose leicht zusammengekniffen. Plötzlich sehe ich die Frau, die in Workshops stundenlang einen Raum kommandieren kann. Ich stelle mir vor, dass ein geschäftserfahrener Manager PR-Kampagnen startet. Ich sehe sogar, wie die 25-jährige Bernstein aufwacht, um zu beobachten, wie die geschäftige Stadt zum Leben erweckt wird, während sie einen Kater und Gefühle des Bedauerns und des unerfüllten Potenzials stillt.

Ich sehe Gabby Bernstein. Und ich sehe mich. Und ich gebe auch kein Urteil ab.

Als wir durch Chinatown laufen, scheint sie sich zu entspannen. Ihr Maskenbildner blickt über den großen Diamantring, der Bernsteins linke Hand schmückt. Sie unterhalten sich über Ringversicherungen und wie schwierig es sein muss, Betrug festzustellen. Bernstein und der Investmentbanker Zach Rocklin heirateten 2014. Er verließ JP Morgan Anfang 2016, um bei der Geschäftsführung zu helfen.

Später hält sie an einem Obststand an und hinterlässt der Frau, die ihre Frage nach Kaktusfeigen nicht verstand, ein großes Trinkgeld. Wir unterhalten uns über den Segen der New Yorker Pizza und wie verrückt warm das Wetter heute Abend ist.

Zurück auf dem Dachboden nähern wir uns dem Ende unserer gemeinsamen Zeit. Ich habe eines ihrer Lieblingsessen gelernt, Gepäck auf dem Bett, und dass sie ein warmes Bad nach einem anstrengenden Tag liebt. Ich habe erfahren, dass auch sie mit flachen Haaren zu kämpfen hat und nicht sicher ist, ob Marineblau ein guter Look für das Shooting ist. Versuchen wir es stattdessen mit Rot.

Inzwischen hat Bernstein es sichtlich satt, dass ich dieselbe Frage umformuliere, weil ich nicht zu verstehen scheine, wie jemand mit einer beeindruckenden Anzahl von Auszeichnungen in einer so kurzen Spanne behaupten kann, keine Tore zu haben. Sie hat oft gesagt, dass das Denken so spezifisch problematisch ist, dass das Universum - und Ihr eigener Bauchgefühl im Moment - Sie irgendwie in die richtige Richtung leiten wird.

„Also weiß ich, dass du keine Ziele hast“, beginne ich langsam. "Aber du musst etwas haben, auf das du dich freust."

„Ich freue mich nur darauf, Mutter zu sein“, sagt sie leise. "Darauf habe ich lange hingearbeitet, aber ich musste mich wirklich ergeben."

Ich muss nicht den gequälten Ausdruck auf ihrem Gesicht sehen, um zu verstehen, dass es schrecklich ist, sich einem unsichtbaren Ziel ohne Karte zu nähern. Manchmal muss man sich einfach gehen lassen.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Februar-Ausgabe 2018 des SUCCESS- Magazins.