Wie Häkeln nach traumatischer Hirnverletzung geholfen hat

Amish Frühling Oma Kissen. Diane Stavros

Diane Stavros lernte erst als Kind häkeln und hat sich dank Online-Inspiration in letzter Zeit wieder verstärkt. Nach einer sehr schwierigen Scheidung, gefolgt von einer Reihe von Herausforderungen im Leben, fand Diane, dass Häkeln heilte, da es ihr Momente des Friedens und der Hoffnung inmitten des Chaos gab. Vor einigen Jahren erlebte sie eine Schädel-Hirn-Trauma und sie arbeitet seither mit Häkeln im Rahmen ihrer Ergotherapie.

In diesem Interview erzählt sie ihre Geschichte über die gesundheitlichen Vorteile von Häkeln.

Wie hat Ihnen die Häkeln geholfen?

Ich hatte eine traumatische Hirnverletzung, Trauer, Angst und Schwierigkeiten mit Lebensübergängen. Häkeln hat es mir ermöglicht, mich zu konzentrieren, erreichbare Ziele zu erreichen, Selbstvertrauen zu entwickeln, einen meditativen Zustand zu erfahren, Trost zu spüren, Hoffnung zu erleben und eine kreative Quelle für ängstliche Energie zu haben.

Ist es nicht erstaunlich, wie Häkeln mit so vielen Dingen hilft? Wann und wie hast du gelernt zu häkeln?

Ich habe gelernt, als ich neun Jahre alt war. Ein Freund meiner Mutter hat mir die Grundlagen beigebracht und einige andere Freunde und Familienmitglieder darauf hinschmücken lassen. Ich blieb viele Jahre auf einem sehr einfachen Niveau. Es war wirklich all die "neue" Inspiration, die ich bei Ravelry sah, die mich dazu trieb, in letzter Zeit über die Grundlagen zu gehen.

Wann hast du zum ersten Mal erkannt, dass Häkeln für dich heilend sein kann?

Ich denke, dass ich ein Gefühl der Vollendung und die Freude an Kreativität, die beide für die Gesundheit notwendig sind, sofort erfahren habe, aber ich würde sagen, dass mir wirklich bewusst wurde, wie es während meiner Scheidung heilen könnte.

Ich war überwältigt von dem Umbruch, dem Schock dessen, was ich während der Ehe durchgemacht hatte, dem finanziellen Ruin, plötzlich allein verantwortlich für drei Kinder, mein Zuhause zu verlieren, in einer neuen Stadt zu leben, eines der besonderen meiner Kinder Es muss sichtbar werden, traumatischer Umgang mit meinem Ex, dem Rechtssystem - die Liste geht weiter - insgesamt ein ziemlich entsetzlicher "Moment" im Leben.

Ich war in einem fast konstanten Zustand der Angst und fand es schwierig zu wissen, worauf ich mich konzentrieren sollte.

Wenn ich mich mit einem Projekt hinsetzte, würde ich leicht alles andere für eine Weile blockieren und mich völlig in Arbeitsstichen verlieren, die Bewegung meiner Hände, das Sehen, was ich gemacht habe, kam ins Dasein - es war ein Weg, sich zu zentrieren und zurück in Kontakt mit dem freien und unbelasteten Teil von mir und einer Pause, die ich dringend brauchte. Nach und nach erzeugte dieser Frieden und Fokus Hoffnung und sogar etwas Spaß und Glück in mir, und das wuchs weiter und blieb eine Konstante in meinem Leben.

Im Jahr 1997 erlitt ich eine traumatische Hirnverletzung, und es gibt eine lange Liste aller Arten, in denen die geistigen und körperlichen Aktivitäten des Häkelns dabei helfen, sich davon zu erholen.Ganz kurz, es hilft beim Fokussieren, beim sequenziellen Denken, beim Planen, beim Sehen von Mustern, bei der Wiederherstellung des Glaubens an sich selbst, bei der Hand-Augen-Koordination - und ich bin mir sicher, wahrscheinlich vielen anderen Hirnvorteilen, von denen ich nicht einmal weiß.

Sind manche Projekte besser als andere?

Ich habe manchmal eine Menge ängstlicher Energie, und das war der Zeitpunkt, an dem ich mir die schnellen, gedankenlos sich wiederholenden Projekte verschrieb. Sie befriedigen mich jedoch nicht zu lange, so früh braucht mein Verstand eine Herausforderung.

Ich gehe zwischen beiden Wegen hin und her und finde, dass ich beides für verschiedene Dinge brauche.

Können Sie uns etwas mehr über die Auswirkungen Ihrer Hirnverletzung und die Art und Weise, wie Häkeln geholfen hat, geben?

Eines der größten Probleme ist, dass ich beim sequenziellen Denken eine erhebliche Beeinträchtigung erfahre; das heißt, (einfach) die Fähigkeit, Gedanken in der Reihenfolge ihrer Priorität oder in einer logischen Reihenfolge zu organisieren. Es mag einem zufälligen Zuschauer nicht erscheinen (und ich hoffe es nicht), aber mein Verstand macht viel "hinter den Kulissen", um von Punkt A zu Punkt B zu gelangen, um verschiedene Aufgaben auszuführen. Das Durchlaufen aller Schritte eines Häkelprojekts ist dafür sehr therapeutisch. Jeder Schritt in einem Muster kann individuell fokussiert werden, während eine Teilansicht des nächsten Schritts beibehalten wird. Nach vielen Wiederholungen derselben oder ähnlicher Muster kann mein Geist das ganze Muster und die logische Abfolge seiner Entstehung erkennen und antizipieren.

Ich erinnere mich, als ich Muster sah, die mehr oder weniger automatisch waren (vor meinem Sturz), und es ist ziemlich frustrierend, jetzt so langsam zu sein. Es fühlt sich jedoch so gut an, jeden Schritt eines Projekts zu durchlaufen. Es ist als ob etwas da ist, um meine Hand zu halten (und um meine Hand zu halten) und mir dabei zu helfen, mich geistig durch den Prozess zu bringen. Es ist wie ein Jucken, sehr befriedigend, sobald die anfängliche Frustration angegangen wurde. Außerdem erneuert es meine Hoffnung, dass mein Gehirn durch diese Art von Übung immer besser werden kann, also ist es emotional sehr hilfreich.

Ein weiterer Effekt der Verletzung ist, dass meine Gedanken jetzt häufig in einer von zwei Arten kommen: 1) extrem träge, wobei Multitasking nicht in Frage kommt, oder 2) überquellende Ströme von nicht verwandten Bildern und Wörtern, die "mentale" verursachen können Staus "und es sehr schwer machen, sich auf irgendetwas zu konzentrieren. Wie auch immer, häkeln zur Rettung! (Stricken erfordert für mich ein wenig mehr Nachdenken, also stricke ich im Allgemeinen nicht, wenn mein Gehirn nicht ruhig und etwas "organisiert" ist.)

Wenn meine Gedanken langsam sind, kann ich einfach durch die Schleife ziehen Schleife, und normalerweise diese Art von "livbers up" oder sanft stimuliert meine Gedanken; Ich denke, es ist wie ein Warm-up für mehr Übung. So habe ich unzählige Male die Herausforderungen eines gewöhnlichen Tages gemeistert. Wenn es Ströme von Bildern und unzusammenhängenden Phrasen gibt, kann ich entweder etwas von dieser Energie in das Schaffen kanalisieren oder meine Gedanken konzentrieren und nutzen, indem ich mich auf das Projekt konzentriere. Ich nähere mich regelrecht den Häkeln zu diesen Zeiten, als wäre es ein Rezept, das normalerweise täglich eingenommen werden muss.

Sprechen und daher Geselligkeit kann manchmal ziemlich schwierig sein. Es kommt häufig zu mentalem Stillstand zwischen denkenden und sprechenden Gedanken, und / oder viele Wörter eilen sofort in meinen Mund und können stottern. Ich habe eine gewisse Menge an "sozialer Angst" um dieses Problem entwickelt. In der Öffentlichkeit zu häkeln oder die Fähigkeiten mit anderen Menschen zu teilen war sehr hilfreich, auch wenn es mir schwer fällt, meine Bedeutung verbal zu verstehen. (Ich kann immer darauf zurückgreifen, einfach zu zeigen, was ich tue).

Die Menschen sind im Allgemeinen so interessiert und so froh zu lernen, dass es mich ermutigt, weiter zu kommunizieren, anstatt nur still zu bleiben, was meinem Gehirn keine Übung bei der Bewältigung der Schwierigkeit geben würde. Und wieder ist es eine Quelle des Glücks, anderen etwas zu bieten, was ein großartiges Gegenmittel dafür ist, wie niedergeschlagen und entmutigt sein kann, ein fehlerhaftes Gehirn zu haben.

Noch ein Gedanke, an den ich denken kann: Manchmal, fast anfallartig, kann es sich so anfühlen, als wären mein Kopf und mein Körper nicht mehr synchron zueinander. Es kann sich ein wenig schwindelig anfühlen und meine Körperteile werden per Fernbedienung gesteuert. Wenn dies passiert, ist eines der ersten Dinge, die ich tun möchte, einen Haken und etwas Garn zu greifen, mit meinen Händen zu arbeiten und zu versuchen, meinen Kopf und meinen Körper wieder in Einklang zu bringen. Funktioniert es, oder passiert das seltsame Ding gerade, während ich häkele? Ich bin mir nicht sicher, aber auf jeden Fall ist das Häkeln ablenkend und beruhigend, und ich bin wirklich dankbar, dass ich es schaffen kann.

Der Verlust an Fähigkeiten hat mein Identitätsgefühl verändert, wie ich mich selbst sehe, und es gab definitiv dunkle Momente, in denen ich das Gefühl hatte, dass ich nicht länger "wert" bin, was ich einmal war oder was ich bin als dumm angesehen, wenn ich nicht frei sprechen oder schnell denken kann. Es gab eine Menge Entmutigung. Also denke ich, dass mein "Gehirnvorteil" beim Häkeln ist, dass es mir "bewiesen" hat, dass ich immer noch einige Dinge gut machen kann, dass ich Fortschritte machen kann, und dass ich Dinge schaffen kann, die nützlich und vielleicht sogar schön sind und etwas haben der Welt geben. Das gestiegene Selbstvertrauen war so wichtig, dass ich bereit war, den Kampf fortzusetzen, um wieder zu Kräften zu kommen.

Wo häkeln Sie am ehesten?

In einer Ecke meiner Couch sitzen, mit weichen Kissen gestützt und mit einem Afghanen bedeckt. Eine sehr nährende Einrichtung! Ich häkele fast jeden Tag, es sei denn, etwas hindert mich (Schmerzen am Handgelenk, Krankheit, Zeitplan, Kinder, Stricken statt, etc.). Aber ich gehe normalerweise ziemlich lange hin, bevor ich aufgäbe.

Du hast das Stricken erwähnt - was machst du sonst noch?

Ja, ich stricke, häkele und mache ein wenig Nähen (schlecht). Ich mache auch Dinge aus verschiedenen Materialien aller Art, die meine Fantasie anregen. All diese Dinge geben mir viel Freude, zusätzlich zu den Vorteilen, die ich über das Häkeln erwähnt habe, und wenn ich sie nicht tun könnte, könnte ich nicht glücklich sein.

Sie haben auch Probleme mit dem Handgelenk erwähnt.Kannst du mehr darüber erzählen?

Es verhindert, dass meine Hände steif werden, aber es kann hart an meinen Handgelenken sein, die von Zeit zu Zeit wirken.

Ja, die Menschen erleben manchmal Hand- und Handgelenkschmerzen durch zu viel Häkeln. Ich weiß, dass Handübungen, häufige Pausen und ergonomische Handwerkswerkzeuge dabei helfen können.

Für wen häkeln Sie normalerweise?

Früher war es fast immer für andere - Geschenke oder Anfragen oder zu verkaufende Gegenstände. In letzter Zeit hat sich das geändert und ich habe mehr Dinge für mich selbst gemacht. Für mich zu dieser Zeit war dies definitiv eine heilende Art der Entwicklung. Es ist, als hätte ich mir die "Erlaubnis" gegeben, sich etwas auszudenken, was ich möchte, es zu machen und es zu behalten - etwas darüber, sich selbst das zu geben, was ich will, eine Lektion, die ich im Leben lernen musste. Dieses Wachstum ist durch das Häkeln sehr organisch geschehen. VIEL! Ich liebe es immer noch Dinge wegzugeben und bekomme große Befriedigung von jemand anderem, der liebt, was ich gemacht habe.

Ich bin neugierig, hast du schon mal gesehen, wie jemand hilft, jemanden zu heilen?

Ja! Ich hatte das Glück, einer Gruppe von wirklich inspirierenden Menschen einen einfachen Häkelkurs beizubringen. Ich habe erlebt, wie alle von ihnen abfällig von sich selbst und ihrem "Mangel" an Fähigkeiten sprechen, selbst sehen, was sie wirklich können, und ihren Mut als Anfänger anerkennen und die kindliche Freude erleben, einen Wunsch zu erfüllen.

Vor allem eine Person hatte eine traumatische Hirnverletzung erlitten, so dass ich mich auf ihren Lernstil beziehen konnte. Sie war so hartnäckig und entschlossen, und sie hat wirklich mit ihrer neuen Fähigkeit begonnen. Ich beobachtete sie, wie sie zittrig und entschuldigend wurde und sich überhaupt nicht sicher war, ob sie es schaffen würde, wirklich zu strahlten und sich an ihren Leistungen zu erfreuen.

Ich weiß von meinen eigenen Herausforderungen mit post-TBI lernen, diese Fähigkeiten übertragen in andere Teile Ihres Lebens. Die Überzeugung, dass man mentale Herausforderungen immer noch bewältigen kann, kann mit diesem Handwerk durchaus beginnen und weiter wachsen, so dass es besonders schön war, dies mit ihr teilen zu können.

Ich bin wirklich beeindruckt von den positiven Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, die aus der Kreativität resultieren - die Idee zu begreifen und sie zu einer physischen Realität zu machen, kann uns wirklich helfen, uns in einer sehr tiefen Art und Weise gut zu fühlen.

Also wahr, und was für eine erstaunliche Erfahrung! Welche anderen Dinge tust du außer Häkeln noch zu heilen?

Ich bin in meinen religiösen Praktiken etwas fromm, wie Gebet, Mediation, spirituelles Lesen, zur Messe gehen, verschiedene Andachten, und ich bekomme viel Gnade und Heilung durch all das.

Gelegentlich ziehe ich alle Register und führe eine verlängerte "saubere" Diät durch, die meinen ganzen Körper ernsthaft in Ordnung bringt, und das ist wirklich wichtig für jeden Aspekt meiner Gesundheit. (Zwischen den klösterlichen Essensphasen nutze ich die "magischen heilenden Eigenschaften" von Schokolade und Eiscreme und die Leckereien, die meine Tochter backt …)

Die anderen größten Heilungsaktivitäten sind Beziehungen - viel Zeit und Energie, die meine engsten Freundschaften pflegt, und einige von ihnen sind mit Bäumen!

Ich liebe das! Was möchtest du noch teilen, bevor wir fertig sind?

Ich würde gerne sagen, dass es in unserer Gesellschaft eine Wahrnehmung dafür gibt, dass Kunst und Handwerk irgendwie leichtfertig und peripher sind, aber ich könnte nicht mehr widersprechen. Nach meiner Erfahrung sind sie für die Gesundheit notwendig. Ich bin buchstäblich gezwungen zu häkeln und fast süchtig nach seinen heilenden Eigenschaften. Es gibt ein großes Gefühl der Sicherheit, wenn man weiß, dass man in der Lage ist, grundlegende Lebensbedürfnisse zu schaffen, wie Kleidungsstücke, Decken, Behälter und Taschen zum Tragen.

Ich wünsche mir, dass diese Fähigkeiten als Teil des Grundlehrplans in Schulen unterrichtet werden. Leute, die noch keine Handarbeit gelernt haben, sind oft von den Fähigkeiten verwirrt, und ich denke, das ist eine Schande. Sie verpassen einen wirklich wichtigen Teil der menschlichen Entwicklung. Ich bin froh, dass jetzt online so viele Informationen verfügbar sind, aber nicht jeder hat Zugang dazu, und selbst wenn Menschen dies tun, haben sie nicht unbedingt genügend Unterstützung und Ermutigung von der größeren Gesellschaft, um sich in der Verfolgung wohl zu fühlen. Also plane ich weiter zu teilen, was ich weiß, in informellen Unterricht und verbreite die Freude, wie auch immer ich kann!

Hinweis : Dieser Artikel wurde ursprünglich in der November 2014-Ausgabe des digitalen Magazins Happily Hooked veröffentlicht. Es wurde in seiner Best of 2014-Ausgabe erneut veröffentlicht.

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