Zuhause Wohlbefinden Wie würden deine Freunde dich bewerten?

Wie würden deine Freunde dich bewerten?

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Anonim

Es ist eine der Wahrheiten der menschlichen Natur, dass wir unsere Freunde, Familienmitglieder und Angehörigen um Ehrlichkeit bitten, solange diese Ehrlichkeit ausnahmslos positiv ist und keinerlei schlechte Nachrichten enthält.

Wir sehnen uns nach Aufmerksamkeit und schwelgen in Anerkennung, indem wir sie sowohl bewusst als auch hinterhältig suchen. Wir fragen direkt ("Ist es das, wonach Sie gesucht haben?") Und bitten passiv ("Ich bin nicht sehr gut darin, also hoffe ich, dass es dem nahe kommt, wonach Sie suchen"). Wir stellen Leitfragen („Lässt dieses Hemd meinen Magen fett aussehen?“) Und rahmen unsere Aussagen ein, um Antworten zu erhalten („Ugh, dieses Hemd lässt meinen Magen fett aussehen“). Wir locken diejenigen an, nach deren Zustimmung wir uns sehnen („Ich kaufe dieses Shirt nur, wenn es meinen Magen nicht fett aussehen lässt“). Seien Sie ehrlich, sagen wir, wenn wir wirklich nur sagen, dass es mir gut geht.

Wenn wir darum gebeten werden, die ehrlichen Einschätzungen eines geliebten Menschen, eines Ehepartners, eines Kollegen, eines Barista, eines Friseurs oder eines Barkeepers abzugeben, machen wir einen vollständigen Stopp. Sollte ich mit dieser Person ehrlich sein? Kann ich ehrlich sein? Werden sie meine Ehrlichkeit zu hart nehmen? Werden sie verletzt?

Feedback, kurz gesagt, ist zum Kotzen. Wenn es schlecht ist, ignorieren wir es, schieben es weg oder verbringen Stunden damit, die Gründe aufzulisten, warum es unrechtmäßig, voreingenommen oder unfair ist. Wenn es gut ist, wickeln wir uns fest in eine Decke und versichern, dass unsere Selbsteinschätzung sicher bestätigt wurde. Es ist eine hoffnungslos schwierige Sache. Als SUCCESS mich bat, über Freunde, Familie und Kollegen ein 360-Grad-Feedback von mir abzugeben, war ich mir ziemlich sicher, dass ich zugesagt habe, ohne darüber nachzudenken.

Plötzlich hatte sich die Tatsache, dass ich mich einem mathematischen High-School-Scantron-Test-Referendum über mein Leben unterzogen hatte, zu einer harten Angelegenheit zusammengeschlossen. Das war real, die Leute sollten ehrlich zu mir sein und ich sollte ehrlich zu mir selbst sein. Ich nahm einen bedeutungsvollen Schluck von meinem Getränk und ging weiter zum letzten Bildschirm, der mich in drei Fragen kalt hielt.

Ich starrte eine halbe Stunde lang auf diesen Bildschirm. Der ungeduldige Cursor blinkte und wartete darauf, dass ich etwas tat, irgendetwas. Ich hatte keine Ahnung, wo ich anfangen sollte. Ich ging die Liste der Teilnehmer durch, die ich um Hilfe gebeten hatte, und fragte mich, ob sie jemals aufgehört hatten, darüber nachzudenken, über mich, über sich selbst. Die Zeit, die ich mit dieser Art der Selbstevaluierung außerhalb der Aufgaben für dieses Magazin verbringe, wird von den HR-Abteilungen als Jack Diddly-Squat bezeichnet. Mein rasantes Tempo in Beruf und Leben, das durch eine Mischung aus Arbeitsnotwendigkeit und Genetik beschleunigt wird, lässt mir keine Zeit für solche Angelegenheiten. Aber eines wusste ich: Mein Bestreben, nie zu lesen, was die Leute über mich geschrieben haben, stimmte jetzt nur noch mit meinem Bestreben überein, es zu lesen. Also hier ist, wie ich mein Ende der Abmachung beendet habe.

Familie priorisieren, dann arbeiten. Halten Sie ein regelmäßiges, stetiges und produktives Arbeitstempo ein. Ich versuche jeden Tag, ein besserer Ehemann und Vater zu sein. Schreiben. Urlaub planen.

Dinge so persönlich nehmen. Schnell arbeiten auf Kosten einer guten Arbeit. Ich denke, er weiß alles. Denkgeschwindigkeit ist gleich Qualität. Zeit verschwenden, mich mit anderen zu vergleichen. Langfristig Projekte mit geringem Nutzen übernehmen.

Konzentration auf weniger Projekte. Konzentration auf größere Projekte. Definierte Ziele festlegen und darauf hinarbeiten. Versuche neue Arten des Schreibens. Nachts auflegen. Einfühlsamer sein. Lesen Sie mehr. Laufen mehr. Weitere Pausen einlegen. Verbringen Sie weniger Zeit mit dem Schreiben von Aufgabenlisten und mehr Zeit mit deren Bearbeitung. Ein Buch schreiben.

Als ich diesem Prozess vor ein paar Monaten eher impulsiv zugestimmt habe, gebe ich zu, dass ich eine gesunde Portion Validierung erhalte - er ist ein anständiger Schriftsteller, arbeitet gut mit anderen zusammen, pflegt vorbildliche Zahnhygiene, behauptet sich bei Mario Kart usw. (Meine Frau scherzte, dass ich meinen Pool von Anderen sogar absichtlich gefüllt hatte, um meine positiven Renditen zu maximieren, was nur teilweise der Fall war.)

Am Ende waren, wie bei allem, nur die schwierigen Imbissbuden von Bedeutung.

Am Ende waren, wie bei allem, nur die schwierigen Imbissbuden von Bedeutung. Ich sah in harter Erleichterung, dass ich zwar schnell urteile, mich aber in sinnlose Kontroversen vertiefe. Es ist nicht so einfach, bei mir zu sein, wie ich vielleicht geglaubt hätte, sicher in meinem Arbeitsleben, aber auch in meinem Alltag. Daher habe ich mein Feedback - sowohl gutes als auch schlechtes - in einem kleinen Dokument auf meinem Desktop gespeichert, auf das ich hin und wieder zugreifen kann, um mich an die gelegentliche Kluft zwischen dem, was ich bin, und dem, was ich denke, zu erinnern. Ich bin mir nicht sicher, ob es funktioniert. Wir werden eine weitere 360-Grad-Überprüfung benötigen, um dies festzustellen. Aber es fühlt sich gut an, es zu versuchen.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in der November 2017-Ausgabe des SUCCESS- Magazins.