Ich fand Gleichgewicht, indem ich jede Stunde meiner Woche verfolgte

Die volle Kontrolle über Ihre Zeit als Freiberufler zu haben, ist sowohl befreiend als auch entmutigend. Dies bedeutet, dass Sie ein Leben pflegen können, das Ihre Prioritäten widerspiegelt und über enorme Flexibilität und Chancen verfügt. Es bedeutet auch, dass Sie Ihre Zeit verschwenden, Ihre Erwartungen nicht erfüllen und nur sich selbst die Schuld geben können.

Wie können Sie also die Art von erfülltem Leben aufbauen, die Sie sich wünschen, während Sie der Karriere nachjagen, die Sie sich wünschen? Wie lässt sich jede Minute zählen, egal ob Sie mit Ihrem Startup beschäftigt sind oder versuchen, eine Trainingsroutine einzurichten?

Es gibt einen allgegenwärtigen Mythos, dass man nicht alles haben kann. Sie können bei der Arbeit nicht erfolgreich sein und haben ein volles Privatleben. Wenn Sie eine große Karriere machen wollen, müssen Sie andere Dinge aufgeben. Unternehmer Randi Zuckerberg beschreibt das Dilemma eines unternehmerischen Lebens wie folgt: Arbeit, Fitness, Familie, Freunde oder Schlaf. Sie können nur drei auswählen.

Selbst für diejenigen, die keine Karriere von Grund auf aufbauen, scheint es nahezu unmöglich, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden. Es gibt eine begrenzte Zeitspanne an jedem Tag, und es ist schwer, sich nicht in die Quere zu bringen und zu versuchen, alle gewünschten Dinge in diesen 24-Stunden-Zeitraum zu packen.

Aber lange oder ungerade Arbeitszeiten bedeuten nicht, dass Sie kein Gleichgewicht haben können. Sie müssen nur schauen, wie Sie Ihre Zeit tatsächlich verbringen und wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten .

Ich sage, die Unfähigkeit, all diese Dinge zu haben, ist ein Mythos, aber lange Zeit war es einer, an den ich von ganzem Herzen geglaubt habe. Tatsächlich hielt ich mich in meiner Karriere als Schriftsteller zurück, weil ich befürchtete, dass das Anlehnen meine familiären Beziehungen ruinieren und mich zwingen würde, so viel Schlaf zu verlieren, dass ich nicht mehr funktionieren könnte. Auf keinen Fall konnte ich eine starke freiberufliche Karriere aufbauen, einen gesunden Lebensstil pflegen, acht Stunden pro Nacht schlafen und die Freizeit mit meiner Familie und meinen Freunden genießen.

Trotzdem sah ich andere Freiberufler, die anscheinend alles machten und anscheinend viel besser machten. Sie zogen sechsstellige Einkünfte ein, zogen Familien auf, posteten Fotos von sich selbst im Fitnessstudio und gingen mit Freunden aus.

Es schien wahr zu sein, als ich mich entschied, meine freiberuflichen Bemühungen zu verstärken. Bald bemerkte ich, dass ich nur zweimal in der Woche Zeit zum Duschen hatte, mein Haus war durcheinander und meine Ernährung war grausam. Ein Erfolg in einem Bereich meines Lebens würde fast immer ein Scheitern in mehreren anderen Bereichen bedeuten. Trotzdem sah ich andere Freiberufler, die anscheinend alles machten und anscheinend viel besser machten. Sie zogen sechsstellige Einkünfte ein, zogen Familien auf, posteten Fotos von sich selbst im Fitnessstudio und gingen mit Freunden aus. Das waren keine außergewöhnlichen Menschen. Sie hatten nicht mehr Zeit oder Vorteile als ich - sie übernahmen einfach die Kontrolle über ihre Zeit auf eine Weise, die ich nicht hatte.

Es fühlte sich an, als wäre mein Leben randvoll und voller Prioritäten, als ich vernünftigerweise damit umgehen konnte. Um herauszufinden, ob dies zutrifft, entschloss ich mich, meine Zeit genau zu verfolgen. Ich erstellte eine einwöchige Tabelle, die meine Tage in halbstündige Abschnitte aufteilte, und schrieb genau auf, was ich tat.

Der erste Tag war beeindruckend. Die Tatsache, dass ich alles aufschreiben musste, was ich getan habe, trug zur Steigerung meiner Produktivität bei. Ich wollte keine Zellen eingeben, die besagten, dass ich eine Stunde lang auf der Couch Instagram gescrollt hatte oder dass ich eine ganze Tüte Kartoffelchips aß, während ich eine einzige E-Mail überlegte. Ich stellte fest, dass ich ohne Ablenkung arbeitete; Ich benutzte meine normalerweise ziellosen Nachmittagsstunden, um ein anständiges Abendessen vorzubereiten; Meine morgendlichen Arbeiten wurden viel kürzer, als ich entschlossen meine To-Do-Liste aufschlug.

Aber als die Woche verging, stellte ich fest, dass immer noch keine Trainingseinheiten stattfanden. An manchen Abenden war das Abendessen immer noch eine verrückte Sache, die zum Mitnehmen führte. An Tagen, an denen ich mit Freunden ausgegangen bin oder meine Routine gestört hat, bin ich bei der Arbeit ins Hintertreffen geraten. Sehen Sie, ich sagte mir, ich habe wirklich keine Zeit, alles zu tun.

Aber am Ende der Woche, als ich meine 168 Stunden durchgesehen habe, musste ich mich den Tatsachen stellen. Ich hatte viel Zeit, um alles zu tun, was ich wollte und tun musste. Vielleicht nicht in einem engen Zeitrahmen von 24 Stunden, aber über die Woche hinweg blieb genügend Zeit, um meine Karriere und mein Privatleben in Einklang zu bringen. Die Häufigkeit, mit der ich mein Telefon zum Abrufen von E-Mails oder sozialen Medien herausgenommen habe, die Stunden, in denen ich ferngesehen habe, um mich zu entspannen, und die Art, wie ich den ganzen Tag über Aufgaben erledigte, um Lücken zu füllen, zeigten mir, dass ich meine nicht benutzte Zeit klug genug. Jetzt, wo ich es vor meinen Augen liegen sehen konnte, schien es keine so drohende Aufgabe zu sein.

Insgesamt hatte ich ungefähr 25 bis 30 Wachstunden, die ich in jeden Bereich meines Lebens umwandeln konnte, den ich wollte.

Ich hielt mich nicht für einen großen Fernsehsüchtigen, aber ich hatte durchschnittlich zwei Stunden pro Nacht - etwas, das ich leicht reduzieren oder eliminieren konnte. Ich habe versucht, mein Telefon anzudocken und es seltener zu überprüfen, aber ich war immer noch mindestens 10 Mal am Tag gedankenlos dabei, normalerweise für jeweils 15 bis 20 Minuten. Wenn ich nachts ohne Ablenkung gearbeitet habe, konnte ich in drei Stunden die gleiche Menge erledigen, die ich normalerweise für fünf oder sechs Stunden benötigte, während ich mich impulsiv davon ablenkte, E-Mails oder soziale Medien zu lesen. Insgesamt hatte ich ungefähr 25 bis 30 Wachstunden, die ich in jeden Bereich meines Lebens umwandeln konnte, den ich wollte.

Nach Ablauf der Woche startete ich eine neue Tabelle, um die Kontrolle über meine Zeit zu übernehmen. Jetzt mache ich es jede Woche. Indem ich meine Zeit stundenweise nachverfolge, kann ich meinen Zeitplan ständig weiterentwickeln, um ihn meinen Prioritäten anzupassen. Es ist jetzt einfacher, Dinge herauszuschneiden, die mir in meiner Karriere oder in meinem Privatleben nicht dienlich sind, weil ich sie vor mir sehen kann - jede Kachel in meiner Tabelle ist eine Gelegenheit, das Beste aus meiner Zeit herauszuholen.