Die negative Seite des positiven Denkens

"Ich hatte immer eine eher dunkle Persönlichkeit, eine Mischung aus Melancholie, Pessimismus und Ironie", sagt Eric Wilson, ein englischer Professor an der Wake Forest University in Winston-Salem, NC. Während seines ganzen Lebens haben ihn Familie und Freunde gebeten, aufzumuntern . Er wurde angewiesen, mehr zu lächeln und weniger finster zu sein - und sich vielleicht beraten zu lassen. Freunde fragten: "Warum kannst du nicht einfach besser gelaunt sein?"

"Alle gingen davon aus, dass mit mir etwas nicht stimmt", sagt Wilson.

Aber was ist, wenn Glück, Fröhlichkeit und Optimismus nicht Ihr Standardzustand sind? Sollten Sie ständig daran arbeiten, Ihr natürliches emotionales Umfeld zu verändern, wie es Wilson vorgeschlagen wurde? Oder könnte Melancholie genauso wertvoll sein wie Belustigung? Dies sind einige der Fragen, die er zu beantworten suchte, als er sein meistverkauftes Buch Gegen das Glück schrieb: In Lob der Melancholie .

Er ist nicht der Einzige, der frustriert ist von dem, was viele als Amerikas unerbittlichen Drang zur Positivität und zur Behandlung des Glücks als Ware ansehen. Laut Barbara Ehrenreich, Autorin von Bright-Sided: How Positive Thinking Is Undermining America, kann die Glücksbranche nicht nur dazu führen, dass wir uns schlecht fühlen, wie es Wilson getan hat. Unkontrolliertes positives Denken und "irrationaler Optimismus" hätten 2007 zum Zusammenbruch des Immobilienmarktes geführt.

Oliver Burkeman, Autor von The Antidote: Glück für Menschen, die positives Denken nicht ausstehen können, sagt: „Positives Denken ist zu einer Art Allergie gegen alles Negative geworden. Wir sind ständig auf der Hut vor negativen Gedanken, sodass wir uns jedes Mal, wenn wir uns pessimistisch oder schlecht fühlen, beruhigen und sagen möchten, dass alles in Ordnung ist. Aber jedes Mal, wenn wir das tun, setzen wir versehentlich die Vorstellung durch, dass es eine totale Katastrophe wäre, wenn die Dinge nicht gut ausgehen. “Anstatt unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken, untergräbt positives Denken sie tatsächlich.

Wilson glaubt, dass wir Gelegenheiten für Weisheit, Kreativität und Wachstum verpassen, wenn wir positive Affirmationen nutzen, um Gefühle der Unzufriedenheit und Trauer auszumerzen, wie sie auf natürliche Weise auftreten.