Leseliste: vier Sekunden

Eine Auszeit von vier Sekunden - die Dauer eines tiefen Atems - kann den Unterschied zwischen vermasseln und Erfolg an einem bestimmten Tag bedeuten, sagt der Bestsellerautor und Berater Peter Bregman.

Diese kurze Pause „kann stark genug sein, um eine schlechte Entscheidung zu untergraben und durch eine klügere zu ersetzen“, schreibt Bregman, ein Kolumnist von Harvard Business Review, der mit seinem letzten Buch, den 18 Minuten von 2011 : Find Your Focus, Master Distraction, and Holen Sie sich die richtigen Dinge zu tun .

Der Zeitrahmen ist weniger wichtig als das Ziel. Bregmans Punkt in vier Sekunden ist, dass eine kurze Auszeit alles ist, was Sie brauchen, um einen Schritt zurückzutreten, knietruckartige Reaktionen außer Kraft zu setzen, Ihr Verhalten zu überdenken und Ihre Reaktionen anzupassen. Er möchte den Lesern helfen, persönliche und berufliche Interaktionen zu verbessern und ihre Arbeitsgewohnheiten durch schrittweise Änderungen zu optimieren - dem Drang nach Perfektion ein Ende zu setzen, Zeit für Rituale zu nehmen, hilfsbereit zu sein anstatt nett zu sein, Kritik anzunehmen und Grenzen mit anderen zu setzen. Die Ideen sind zwar nicht revolutionär, aber Bregmans liebenswürdiger Stil, seine positive Einstellung und sein ermutigender Rat reichen aus, um die Aufmerksamkeit des Lesers auf sich zu ziehen.

von Peter Bregman
Februar; HarperOne; $ 26