Ein neues Kapitel im Leben beginnen? Hier sind 7 Möglichkeiten, die Änderung positiv zu machen

Es passierte.

Als Mutter ist es der Tag, den Sie schon immer erwartet haben und an dem es sich so anfühlt, als würde er nie wirklich kommen. Aber es tut - und es tat. Es ist der College-Abbruch.

Wir haben unseren Sohn vor zwei Wochen zum College gebracht, und als wir ihn einzogen, beschäftigte ich mich mit dem Auspacken, der Einrichtung des Zimmers und einem schwarzen Brett, das wir holen mussten. Sicherlich würde diese Geschäftigkeit und totale Ablenkung alles einfacher machen, oder? Doch innerlich wusste ich, dass dieser heiße Augusttag viel größer war als ein Schwarzes Brett. Ein Kapitel wurde geschlossen, während ein anderes geöffnet wurde.

Sie sehen, ich bin ein Karrieremädchen und war es schon immer. Arbeit war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens, also dachte ich (und Freunde sagten es mir): Sie haben Ihre Karriere - Sie sind so beschäftigt mit Kunden und Ihrem Geschäft - es wird für Sie einfacher.

Alles wahr - abgesehen von meinen Theorien darüber, wie Geschäftigkeit es so viel einfacher macht, waren sie von der Basis entfernt. Sich an Veränderungen anzupassen hat mehr damit zu tun, wer wir sind als was wir tun.

Neuanfänge haben die Kraft, die Vergangenheit fest hinter sich zu lassen. Es kann alles Mögliche sein, von der Aufnahme Ihres Babys in ein College (oder in einen Kindergarten) bis hin zum Umzug in eine neue Stadt, dem Überleben einer Scheidung, einer großen beruflichen Veränderung oder dem Verlust eines Menschen.

Selbst wenn Veränderungen gut sind, wird unsere persönliche Definition von Normal dramatisch überarbeitet. Aber deshalb haben wir die Möglichkeit, von vorne zu beginnen und absichtlich ein neues Kapitel zu schreiben.

Hier sind einige praktische Schritte für einen positiven Start in Ihr neues Kapitel. Ja, ich arbeite auch daran:

1. Planen Sie Ihren ersten Monat sorgfältig (und rütteln Sie Ihre Routine auf).

Nachdem wir meinen Sohn aufs College gebracht hatten, plante ich in den nächsten Wochen einige lustige Events, da ich wusste, dass mein erster Monat der schwierigste sein würde. Ich organisierte lustige Abendessen mit Freunden, Fußballspiele und Mädelsabende. Mein Mann und ich spielten einheimische Touristen und besuchten einige Orte, an denen wir in unserer eigenen Stadt noch nie richtig gelegen hatten. Und wir planten, wann wir ihn das nächste Mal sehen würden.

2. Machen Sie etwas Ungewöhnliches.

Letzte Woche habe ich mit ein wenig Ermutigung eines Freundes meine erste Fahrt mit einem Heißluftballon in Santa Fe unternommen - was definitiv nicht meine normale war. Anfangs war ich ein wenig unruhig, aber es stellte sich als eine meiner denkwürdigsten Aktivitäten heraus, die ich je hatte. Und es war eine Erinnerung daran, dass Veränderungen auch aufregend sein können.

3. Zieh deinen Heldenumhang aus.

Das kannst du nicht alleine machen. (Ich arbeite hart an diesem.)

Der Gelehrte und Autor Brené Brown sagt, dass Verletzlichkeit der Schlüssel ist, um mit anderen in Kontakt zu treten. Für selbständige Menschen wie mich ist das schwierig - ich möchte nicht, dass jemand Mitleid mit mir hat. Aber Unterstützung anzunehmen ist ein gesunder Teil der Beziehungen zu anderen. Lassen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied wissen, wann Sie einen anstrengenden Tag oder Nachmittag haben. Es ist in Ordnung, wenn Sie zur Abwechslung überprüft werden.

4. Was neu entdecken

Dies gilt insbesondere für Eltern, die ihre Kinder am College oder im Kindergarten absetzen. Ihr arbeitsreiches Leben kann sich so sehr auf die Familien- und Hektikpläne konzentrieren, dass Sie völlig vergessen, was Sie gerne tun.

Ich habe kürzlich eine Freundin gefragt, was sie in ihrer Freizeit gerne macht, wenn es keine Einschränkungen oder Erwartungen gibt. Sie gab schließlich zu, dass sie es wirklich nicht mehr wusste. Wenn Sie nach dieser Pause eine lange Pause haben, kehren Sie so lange zurück, bis Sie Ihre Antwort erhalten haben. Was hat Spaß gemacht, als Sie 10 Jahre alt waren? Stellen Sie sicher, dass Sie nicht vergessen, mitten in einem geschäftigen Erwachsenen zu sein.

5. Sei nett zu dir selbst, wenn du einen niedrigen Moment hast.

Wenn Sie ein neues Kapitel beginnen, gibt es Rückschläge und Tiefpunkte, wenn Sie denken: Kann ich das tun? oder Fühlt sich das Leben wieder normal an? Erwarten Sie sie. Erlaube dir diese Realität. Sprechen Sie mit einem Freund, schreiben Sie in Ihr Tagebuch, beten oder meditieren Sie und finden Sie Ihren eigenen Weg, um zu lernen und sich neu zu gruppieren.

Die Anpassung an große Veränderungen ist nicht linear. Es ist nicht so, dass jeder Tag besser und besser wird. Es ist eine Wellenlinie, die sich auf und ab bewegt. Akzeptiere, dass ein Tag oder eine Stunde ohne ersichtlichen Grund schwieriger sein kann.

6. Trage zu etwas bei, das größer ist als du.

Einen Beitrag zu etwas Größerem zu leisten, als Sie tun, ändert Ihre Perspektive. Auch in Zeiten, in denen Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren, können Sie es auf den Kopf stellen, indem Sie zu etwas Größerem beitragen. Ihre Definition von "größer" hilft möglicherweise denjenigen in Ihrer Gemeinde oder in Ihrer erweiterten Familie oder bietet eine Gelegenheit für diejenigen, die in Ihrem Unternehmen arbeiten.

7. Schreiben Sie Ihre Geschichte um .

Dies ist Ihre Chance, etwas zu tun, was Sie schon immer tun wollten. Anstatt zurückzublicken und zu verpassen, was sich geändert hat, überlegen Sie, was Sie jetzt tun können, wo Sie es vorher nicht konnten.

Es ist nie zu spät, ein neues Unternehmen zu gründen, ein erstes Buch zu schreiben, eine neue Karriere zu beginnen, sich freiwillig für die gemeinnützige Organisation zu engagieren, die Sie immer bewundert haben, oder zurück zu gehen und den Abschluss zu machen, den Sie sich immer gewünscht haben. Unabhängig davon vergehen die Jahre, und Sie können genauso gut dort sein, wo Sie sein möchten, wie sie es tun.

Ein neues Kapitel zu beginnen kann beängstigend, traurig, aufregend sein … alles in einem.

Ich werde gleich mit Ihnen an diesen Dingen arbeiten. Lass uns das machen.