Beantworte 6 Fragen, um deinen Lebenszweck zu enthüllen

Als Leser verdienen Sie wahrscheinlich einen guten Lebensunterhalt, definieren Erfolg aber auch als etwas mehr als Geld und die Dinge, die es kaufen kann. Für Sie ist es ein ganzheitliches Konzept - nicht nur finanzieller Erfolg, sondern auch Glück, gute Beziehungen und die Fähigkeit, etwas zurückzugeben und zur Gesellschaft beizutragen. "Sie brauchen einen höheren Zweck als nur das Überleben", sagt Tina Tessina, Ph.D., eine Psychotherapeutin aus Long Beach, Kalifornien, und Autorin der zehn klügsten Entscheidungen, die eine Frau nach vierzig treffen kann. "Sobald Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl hergestellt sind, brauchen Sie eine Herausforderung, um sich zufrieden zu fühlen und Ihre Einzigartigkeit und Individualität sich selbst, Freunden und der Welt gegenüber auszudrücken."

"Die Leute glauben, dass sie sich erfüllt fühlen werden, wenn sie von ihrer Liste streichen: heiraten, Kinder haben, ein bestimmtes Haus kaufen, ein Boot kaufen, einen bestimmten Titel oder eine bestimmte Gewinnspanne in ihrem Geschäft erreichen", sagt Elizabeth Lombardo, Ph.D., Autor von Better than Perfect: 7 Strategien, um Ihre inneren Kritiker zu zermalmen und ein Leben zu erschaffen, das Sie lieben . „Glück kommt aber nicht von Geld und Erfolg. Selbst Prominente, die mehr Geld verdienen, als wir uns vorstellen können, fühlen sich nicht erfüllt. “

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Was bewegt dich wirklich und wie kannst du diese Leidenschaft in eine erfüllende Mission im Leben verwandeln? Jeder ist anders, aber wir haben einige gemeinsame Strategien vorgestellt, die jeden von Ihnen zu seinem einzigartigen Ziel führen können. Hier sind einige wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten.

1. Welche Erlebnisse waren als Kind und in meiner Jugend die denkwürdigsten?

Welche Freizeitbeschäftigungen erfüllten mich am meisten?

"Machen Sie eine Liste von allem, was Ihnen Spaß gemacht hat", empfiehlt Jim Donovan, Lebens- und Geschäftstrainer und Autor des Handbuchs, einem glücklicheren Leben . „Vielleicht hat es Basketball oder Gitarre gespielt. Fangen Sie klein an und nehmen Sie diese Aktivitäten wieder auf. Wenn Sie diese Leidenschaft wiederentdeckt haben, suchen Sie nach einer Möglichkeit, sie zu nutzen, um anderen zu helfen. Vielleicht können Sie sich freiwillig melden, um eine Basketballliga für benachteiligte Kinder zu trainieren. “Donovan unterrichtet Gefängnisinsassen jede Woche über Strategien zur persönlichen Entwicklung. "Ich weiß nicht, wie ich das nicht tun soll", sagt er. "Ich brauche die Erfahrung genauso wie sie."

Ein Sinn kommt von innen und wird nicht von außen auferlegt oder ausgewählt, betont Tessina. „Ihr Ziel kann Ihr Lebensunterhalt sein oder es hat nichts damit zu tun, wie Sie Ihren Lebensunterhalt verdienen. Ihr Ziel mag einfach sein, wie ein gutes und gesundes Leben für sich und Ihre Kinder, oder es mag dramatischer sein und auf dem beruhen, was Sie aus Ihrer eigenen Kindheitserfahrung gelernt haben. “

2. Wer ist mein Vorbild und warum bewundere ich diese Person?

Die Antwort kann eine berühmte Person sein oder auch nicht. Vielleicht bewundern Sie das Geben und die Nachdenklichkeit eines Kollegen, oder dass er oder sie so im Einklang mit der Familie ist, sagt Lombardo. Oder vielleicht ist es jemand, der wirklich groß ist, wie Steve Jobs. Ein solches Idol kann einschüchternd sein, aber Sie müssen den Vergleich aus der Gleichung herausnehmen, sagt sie. Bewundern Sie seine Eigenschaften, seine Vision und seine Fähigkeit, trotz der Neinsager konzentriert zu bleiben, aber versuchen Sie nicht, er zu sein. Lerne von ihm, aber sei du.

3. Was sind meine Grundwerte und Überzeugungen?

Das klingt nach einer einfachen Frage, ist aber weit davon entfernt. Wir können bestimmte Werte akzeptieren, weil uns beigebracht wurde, dass sie wichtig sind, aber manchmal funktionieren sie bei uns nicht. Dieser Titel als Eckbüro und CEO kann beispielsweise Ihr Herz und Ihre Seele lähmen. „Nachdem ich jahrelang anderen zugehört hatte, wurde mir klar, dass mir die Freiheit wichtig ist“, erinnert sich Donovan. „Ich wollte nicht, dass ein Job mein Leben regiert, und ich denke, dass viele Menschen genauso denken. Das Geheimnis ist, nicht mehr darauf zu warten, dass das Unternehmen es für Sie besser macht. Mach es selbst. "

Beginnen Sie mit einer Liste von Werten, die Sie für wichtig halten, schlägt Lombardo vor. Sie können alles von Integrität über Freundschaft, Glauben bis hin zu Humor und Geduld bis hin zu Spontanität umfassen. Ordnen Sie sie dann auf einer Skala von 1 bis 10 ein. "Alle Werte sind gut", stellt sie fest. "Aber wenn Sie verstehen, welche Werte für Sie am wichtigsten sind, können Sie besser verstehen, was Ihrem Leben einen Sinn geben wird."

Für Kunden, die möglicherweise blockiert sind, empfiehlt der New Yorker Karriereberater Roy Cohen, Autor des Survival Guide von The Wall Street Professional, eine Aktivität zu versuchen, die Ablenkungen wie Meditation, Yoga oder sogar eine dramatischere Option wie diese neutralisiert und enthält als Outward Bound Wilderness Immersion-Programm (es gibt eines nur für die Teambildung in Unternehmen). „Manchmal befinden sich die Menschen an einem so vertrauten Ort, dass sie nicht kreativ denken können“, erklärt Cohen. „Sie müssen sich so weit wie möglich aus ihrer Komfortzone entfernen, damit die Rollen, die sie normalerweise spielen, wegfallen. Allein zu sein und sich ausschließlich auf ihre Initiative zu verlassen, um zu überleben und zu gedeihen, ist oft transformierend. Es kann sechs Monate dauern, um zu meditieren, eine Reise in die Wildnis zu unternehmen und eine Therapie zu machen, aber insgesamt werden diese Erfahrungen einen Funken erzeugen und etwas wird aus dem Prozess hervorgehen. “

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4. Welche Ursachen liegen mir am Herzen? Und wie kann ich meine beruflichen Qualifikationen einsetzen, um diesen Ursachen zu begegnen?

Sieh dir eine Woche lang die Abendnachrichten an oder sieh dir die Online-Schlagzeilen an: Was erregt dich am meisten? Vielleicht sind es die Geschichten über Kindesmisshandlung oder die Eltern, die drei Jobs haben und ihre Rechnungen immer noch nicht bezahlen können. Vielleicht ist es der Mangel an Impfstoffen in unterentwickelten Ländern, der die Ausbreitung vermeidbarer Krankheiten eindämmen könnte. "Machen Sie einfach Ihre Füße nass", sagt Lombardo. „Du musst nichts finden und für immer dabei bleiben. Öffnen Sie einfach Ihren Geist für die Möglichkeiten und Sie werden erstaunt sein, was sich bietet. “

Verstehen Sie auch, dass es eine Weile dauern kann, bis Sie sich auf den richtigen Fokus eingestellt haben. Planen Sie daher eine Menge Networking und Recherche, bevor Sie sich auf eine Sache oder eine Rolle festlegen. "Sprechen Sie mit den Menschen, die an einer Organisation oder einem Bereich beteiligt sind, an dem Sie interessiert sind: Welche Herausforderungen erzählen sie Ihnen, was ist ihr größter Bedarf, wie können Sie dazu passen und einen Beitrag leisten?", Empfiehlt Dr. William Winn., ein beratender Psychologe bei der Bostoner Beratungsfirma New Directions, der Fachleuten hilft, sich neu zu erfinden. Stellen Sie sich das vor, als würden Sie in ein College wechseln, sagt er. Die Menschen und Systeme sind bereits vorhanden, anders als wenn alle als Erstsemester zusammen ankommen. Sie müssen herausfinden, wie Sie sich in diese bestehende Kultur einfügen können.

Viele Menschen könnten sich zunächst so fühlen, als wollten sie von den Aufgaben, die sie bei der Arbeit ausführen, wegkommen, sagt Winn. „Wenn sie einen finanziellen Job haben, denke ich, möchte sie nichts mit Zahlen zu tun haben . Die Realität ist jedoch, dass die Wohltätigkeitsorganisation, auf die Sie Ihr Herz legen, möglicherweise Ihre Buchhaltungs- oder Investitionsfähigkeiten wirklich benötigt “, sagt er. "Und diese Aufgaben für eine gemeinnützige Organisation durchzuführen, wird eine völlig andere Erfahrung sein, da die Umgebung und die Ziele unterschiedlich sind - Sie führen sie aus, um Gutes zu tun, und nicht nur, um Profit zu machen."

5. Welche Ziele soll ich mir setzen?

Ziehen Sie eine Bestandsaufnahme jedes Lebensabschnitts, sagt Donovan, und schreiben Sie auf, was Sie in jedem Bereich als das ultimative Ziel visualisieren. Berücksichtigen Sie Ihre Karriere, Familie, Gesundheit, Beziehungen, Spiritualität und Reisewünsche. Fragen Sie sich: Wie würde meine beste Gesundheit aussehen? Mit wem möchte ich am liebsten Zeit verbringen? Was möchte ich am liebsten ändern? Schreiben Sie jedes Endziel auf und machen Sie es sich zur Gewohnheit, es täglich zu visualisieren: Sie laufen einen Marathon; Ihre Familie, die zusammen zu Abend isst; Sie und Ihr Partner bauen ein Zuhause für Bedürftige oder unternehmen eine Missionsreise in ein unterentwickeltes Land. "Wenn Sie Ihre eigenen Ziele nicht verstehen und festlegen, werden Sie letztendlich die eines anderen leben", warnt Donovan.

Als nächstes benötigen Sie Ziele für die Herausforderung oder den Grund, auf den Sie sich konzentrieren. "Ich fordere die Leute auf, einen Geschäftsplan zu erstellen", sagt Cohen. „Da erfolgreiche Menschen in der Regel von Metriken und Modellen getrieben sind, müssen sie mit Recherchen und dem Sammeln von Informationen beginnen, das Gelernte bewerten und bewerten und diese Erkenntnisse dann in einen aussagekräftigeren Lebensplan umwandeln.“

6. Was soll mein Vermächtnis sein?

Die ultimative Frage für jeden, der darüber nachdenkt, wie er einen größeren Beitrag zu seiner Welt leisten kann : Wie möchte ich von denen in Erinnerung bleiben, deren Leben ich berühre? Eine einfache Möglichkeit, zu dieser Antwort zu gelangen, besteht darin, einen eigenen Nachruf zu verfassen. Manchmal als "Autobituary" bezeichnet, ist dies eine Gelegenheit zum Nachdenken, die Sie auch dazu zwingt, sich bewusst zu werden, dass Ihre Zeit begrenzt ist, und die Art und Weise, wie Sie sie verbringen, genau zu überdenken. "Ihre 30er, 40er und 50er Jahre sind eine intensive Zeit bei der Arbeit und beim Aufbau von Beziehungen, und das Selbst tritt in den Hintergrund", sagt Winn. Aber wenn das Geschäft gut läuft und Ihre Kinder älter werden, ist es an der Zeit, „die Reset-Taste zu drücken und zu fragen: Was ist für MICH jetzt wichtig? "

Die Übung „Autobituary“ ist ein Weg, dies zu entdecken. Fangen Sie einfach an, indem Sie die Fakten aufzeichnen, und geben Sie dann in die Meinung anderer ein, dass Sie hoffen, dass sie wahr sind: Er war ein guter Freund. Sie war ein Elternteil, der ihre Kinder wirklich verstand. Er hat unzählige Stunden freiwillig in seiner Gemeinde verbracht. (Benötigen Sie weitere Hilfe? ObituaryGuide.com bietet eine kostenlose Vorlage an.)

Wenn sich die Idee eines Nachrufs zu krankhaft anfühlt, denken Sie an Ihre 90. oder 100. Geburtstagsfeier, sagt Lombardo. „Mit wem möchten Sie dort sein und was möchten Sie, dass Ihre Gäste bei ihrem Geburtstags-Toast über Sie berichten:‚ Er war ein liebevoller Vater und Ehemann '; "Sie hat Geld und Zeit für diese Sache gespendet." Oder: „Ich habe es geliebt, für ihn zu arbeiten, weil er geduldig war und mir geholfen hat, aus meinen Fehlern zu lernen“ und „Er hat immer verstanden, dass Familie genauso wichtig ist wie Arbeit. Er war der beste Chef, den ich je hatte. ' "

Wie auch immer es aussehen mag: „Letztendlich geht es bei einer Überprüfung unseres Lebens selten um Geld und Macht, sondern um die Art und Weise, wie wir alle etwas bewirkt haben“, sagt Winn. Lassen Sie sich von diesem Grundsatz für die nächste, beste Phase Ihres Lebens leiten.

Siehe auch: Rohn: So hinterlässt man ein Vermächtnis

Ihr persönliches Leitbild

Hier ist ein schneller Weg, um ein Gefühl für den Sinn Ihres Lebens zu bekommen.

Indem Sie die Art der Person und die Fähigkeiten überprüfen, die Ihnen von Natur aus eigen sind, auch wenn sie Sie in der Vergangenheit in Schwierigkeiten gebracht haben, können Sie einen Einblick in Ihren Lebenszweck gewinnen, sagt die Psychotherapeutin Tina Tessina, Ph.D., Autorin von The Zehn klügste Entscheidungen, die eine Frau nach vierzig treffen kann . Notieren Sie sich dazu eine Liste mit Beschreibungen zu Ihrer Person in den folgenden Kategorien:

Persönliche Qualitäten (zB freundlich, intellektuell, ein guter Kommunikator)

Ihre Talente (zB Malen, Menschen durch öffentliche Ansprache motivieren, Leichtathletik, Mentoring)

Die Umstände, die sich in Ihrem Leben tendenziell wiederholen (z. B. unterrichten Sie andere, hören auf die Probleme der Menschen, arbeiten mit Kindern oder Technologie?)

Ihre Wünsche (zB Reisen, Aufräumen der Umwelt, Bewerbung um ein politisches Amt)

Dann nimm die Antwort, die dir in jeder Kategorie am wichtigsten ist und vervollständige den folgenden Satz:

Ich ________________ (Ihr Name) soll eine ________________ (persönliche Qualität einfügen) sein, die ________________ (Talent einfügen) kann, und ich finde mich ________________ (wiederkehrende Muster oder Umstände einfügen) oft, weil ich ________________ (Begehren) soll.

Beispiel:
Ich, der Präsident der USA, (Ihr Name) soll ein guter Kommunikator sein (persönliche Qualität einfügen), der Menschen durch meine Reden motivieren kann (Talent einfügen), und ich höre oft auf die Probleme der Menschen (wiederkehrende Muster ausfüllen oder Umstände), weil ich für ein Amt kandidieren und deren Umstände verbessern soll (Wunsch).

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