Butternusskürbis mit Kichererbsen, Tahini und Za'atar
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt | REZEPT (September 2024)
Der Herbstmarkt ist voller Kürbisse und jeder Art von Squash. Butternut, oder es ist Mini-Version, Honig Nuss, ist süß und mild. Röstung bringt eine Tiefe des Geschmacks hervor und passt perfekt zu einem Gewürz wie Za'atar und den pikanten Tahinisoße.
Das Rösten von Kichererbsen gibt ihnen einen Knirschen und erhöht das Interesse an der cremigen Textur des Kürbisses. Die Tahini eignet sich hervorragend als Babyspinat und die Blätter verleihen diesem gerösteten Gericht ein frisches Element. Sie können auch den Kürbis und Kichererbsen über Reis als mehr Hauptgericht dienen.
Was Sie brauchen
- 1 Mini-Butternut-Kürbis (Sie können auch einen halben großen Kürbis verwenden)
- 2 Esslöffel Olivenöl, geteilt
- 1 Tasse Kichererbsen (in Dosen fein)
- 1/4 Tasse Griechische Joghurt Tahini Sauce (siehe Rezept hier)
- 1 Teelöffel Za'atar Gewürz
- Salz nach Geschmack
Wie man es macht
Den Ofen auf 400 Grad vorheizen.
Den Kürbis halbieren und die Samen ausschöpfen. Mit 1 Esslöffel Olivenöl einreiben, auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Backblech legen und 45 Minuten braten oder bis der Kürbis weich ist.
Werfen Sie die Kichererbsen mit dem restlichen Esslöffel Olivenöl. Wenn der Kürbis 25 Minuten gekocht hat, fügen Sie die Kichererbsen für die restlichen 20 Minuten zum Backblech hinzu.
Jede Hälfte des Kürbisses mit der Hälfte der Kichererbsen servieren. Mit dem Za'atar bestreuen und auf die Tahini-Sauce geben. Über ein Bett mit Baby Spinat oder gekochtem Reis servieren.
Bewerten Sie dieses Rezept Ich mag das überhaupt nicht. Es ist nicht das Schlimmste. Sicher, das wird tun. Ich bin ein Fan - würde es empfehlen. Tolle! Ich liebe es! Danke für deine Bewertung!Butternusskürbis und Pasta mit Salbei
Dies ist ein köstliches Nudelgericht mit Farfalle oder ähnliche Pasta zusammen mit Butternusskürbis, brünierte Butter, Salbeiblätter und Parmesankäse.
Kichererbsen- und Rosenkohlsalat mit Tahini-Dressing
Rezept für einen Salat aus Kichererbsen und geschreddertem Brüssel Sprossen mit einer Zitrone Tahini Dressing.
Fisch Mit Tahini (Samak Bi Tahini) Rezept
Fisch mit Tahini ist einfach und perfekt für die Meeresfrüchte Liebhaber! Es heißt Samak Bi Tahini auf Arabisch und ist ein lokaler Favorit in vielen Regionen des Nahen Ostens.