Ep. 91: wie man es sich bequem macht, sich unwohl zu fühlen

Diese Episode wird von Gusto und Lovepop gesponsert.

Unser Ziel in der Folge dieser Woche ist es, dass Sie sich unwohl fühlen - auf eine gute Art und Weise. Um das zu tun, trifft Josh sich mit der Autorin und Sprecherin von The Barefoot Executive, Carrie Wilkerson, um zu diskutieren, wie Sie außerhalb Ihrer Komfortzone arbeiten können. Außerdem teilen er und Shelby Tipps, wie Sie sich dehnen, Ihren inneren Mut finden und mit den Dingen umgehen können, die Sie beim Erreichen des Erfolgs unangenehm machen.

Imbissbuden:

• Wie fühlen wir uns unwohl? Wilkerson betont, wie wichtig es ist, den ersten Schritt zu tun:
  • „Erste Tanzbewegungen, zum ersten Mal in einem neuen Haus, zum ersten Mal in einem neuen Job. Wenn Sie mit diesen unangenehmen Momenten, diesen unangenehmen Momenten einverstanden sind, können Sie Wachstum finden. Nachdem wir es ein paar Mal gemacht haben, wird der Muskel stärker. Die Tanzbewegungen werden normaler. Die Leute gewöhnen sich an die Verrücktheit des anderen. “
    
• Wenn Sie in einer schwierigen Situation stecken, führen Sie die folgenden vier Schritte aus, um wieder auf dem richtigen Weg zu sein:
  • Gehen Sie auf Ihre Ängste zu.
  • Gib die Kontrolle auf und probiere etwas Neues aus.
  • Schalten Sie Ihre Routine auf.
  • Konditioniere dich. Persönliches Wachstum ist wie ein Muskel.
    
• Manchmal muss man nur ja sagen. Shonda Rhimes hat es ein ganzes Jahr lang getan, um Anfragen von wichtigen Personen in ihrem Leben nachzukommen. Sagen Sie wie Rhimes ' Ja-Jahr Ja zu weiteren Dingen, die Sie aus Ihrer Komfortzone herausholen.

Lieblingszitat aus dieser Folge:

„Menschen, wir fühlen uns zu wohl. Es ist zu einfach, dort zu sein, wo wir sind … Die Leute, die am meisten tun, die sich am meisten verbessern, die all diese Dinge optimieren, sind die Leute, denen es in Ordnung ist, sich unwohl zu fühlen. “

- Carrie Wilkerson

Sponsoren:

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