Von einem sich erholenden Perfektionisten: Hören Sie auf, "Zeitverschwendung" zu sagen.

Es gibt bestimmte Dinge, die uns in jungen Jahren beigebracht werden und die wir mit zunehmendem Alter nicht in Frage zu stellen scheinen: Iss dein Gemüse; Sie sind gut für dich . Denken Sie an alle Sätze, die die Gesellschaft über die Zeit wiederholt. „Wenn du älter bist, wünschst du dir, du hättest mehr Zeit.“ Oder „Zeit ist kostbar, verschwende sie nicht.“ Oder wie Gen-Z es beschreiben würde, #YOLO. Als junger Schwamm habe ich dieses Gefühl so früh verinnerlicht, dass die Weigerung, Zeit zu verschwenden, zu einer Lebensweise wurde, der ich pflichtbewusst folgte.

"Wenn die Zeit von allen Dingen das Kostbarste ist, muss Zeitverschwendung die größte Verschwendung sein." - Benjamin Franklin

Ich habe alles getan, um meine Zeit zu maximieren. In einem Wettbewerb mit mir selbst habe ich nie eine Gelegenheit abgelehnt. Ich kann mir immer noch vorstellen, wie ich mit einem unter meiner Baseballuniform versteckten Trikot zur zweiten Base renne, weil ich direkt von einem Training zum nächsten eile. Wenn Sie jung sind, nennen die Leute dies das Zeichen eines Leistungsträgers, und so trug ich meine Affinität zum Multitasking als Ehrenzeichen. "Schlaf ist für die Schwachen" war ein Laufwitz, den ich stolz auf mich nahm. Aber Witze haben einen bitteren Kern der Wahrheit hinter sich, wenn Sie darauf achten.

Diese Überzeugung, dass ich alles schaffen könnte, blieb mir auch nach dem College erhalten - ich arbeitete Vollzeit, meldete mich freiwillig, lief Halbmarathons und reiste. Ein Meisterjongleur. Alles kunstvoll und mit einem Lächeln gemacht. Das Problem ist, das Leben passiert und die Dinge ändern sich unerwartet. Einer der Bälle wird schwerer und bedroht Ihren Rhythmus. Ich lehnte es ab, langsamer zu werden, weil „Zeit von entscheidender Bedeutung ist“, und ging weiter. Und weiter. Und über die empfohlene Dosis von weiter. Als ich endlich nach Luft suchte, schluckte ich eine Lunge Wasser von der Springflut, in die ich unwissentlich hineingefegt worden war.

Ich hatte mein Leben mit einer solchen Dynamik aufgebaut und keinen Spielraum für etwas anderes als mein Bestes, selbst eine Notrutsche konnte meine Geschwindigkeit nicht verringern. Ursprünglich hatte ich es als entschlossen bezeichnet, aber ich war so verheiratet mit der Idee, jeden Moment in vollen Zügen zu leben, dass ich selbst in eine existenzielle Krise geriet. Weißt du, die Art, gepaart mit unbeantworteten Fragen, die sich in einer Endlosschleife wiederholen. Warum gebe ich so viel Energie für XYZ aus? Mache ich wirklich einen Unterschied? Was ist mein zweck Mit 27 Jahren war ich geistig und körperlich so erschöpft, dass ich im Kreis herumgerannt bin, und dennoch schämte mich der Gedanke, einen Tag der geistigen Gesundheit zu verbringen.

Das ist ein Problem.

Wir überfordern uns so sehr mit dem Gedanken an Größe. Als ob es nur eine Definition von Erfolg gibt. Oft wird dies romantisiert, um dem Unternehmer, der mit der nächsten großartigen Idee geschmückt ist, sehr ähnlich zu sein, und verbrennt das von Leidenschaft befeuerte Mitternachtsöl auf verrückte Weise, bis ihre Idee eine Sensation ist. Aber ein großer Teil des Erfolgs besteht darin, zu wissen, wann man pusht und wann man pausiert. Sänger planen akribisch, wo sie in jeder Zeile Luft holen werden. Piloten haben einen Copiloten, der das Schiff steuert, wenn sie müde werden. Sogar Kobe ruhte sich in jedem Spiel die ersten vier Minuten des zweiten Viertels routinemäßig aus. Warum ist es im Geschäftsleben so schwierig, die Idee zu verwerfen, dass jede Zeit, die nicht produktiv für das Erreichen eines Ziels aufgewendet wird, Verschwendung ist? Abrechnungsfähige Stunden und Stundenzettel sind teilweise dafür verantwortlich, dass Sie Ihre Minuten zwangsweise begründen müssen, obwohl ich denke, dass es nicht so einfach ist.

Während meiner schmerzhaft selbst verschriebenen Entspannung (wenn man es überhaupt so nennen kann) bin ich auf Tarek El Moussa von HGTVs Flip oder Flop gestoßen, der dies auch auf die harte Tour entdeckte, als er sein Unternehmen SuccessPath gründete. Wie ich ist er von dem Versuch, alles zu tun, zu einer einfacheren Philosophie übergegangen: Wissen Sie, was Ihre Zeit wert ist, und wenden Sie sie dann entsprechend auf. Es hört sich einfach an, aber es ist tatsächlich fast unmöglich, den Wert Ihrer Zeit zu quantifizieren, ohne jede Aufgabe an Ihren persönlichen Werten zu messen. Ich liebe diese Vorstellung.

Zeit ist eine Ware. Es ist nichts, was Sie kaufen oder verkaufen können, obwohl es etwas ist, was Sie ausgeben. Solange Sie es unter Ihren Werten verbreiten, kann auch ein Netflix-Bingeing eine positive Investition sein. (Ich sehe dich, Virunga .) Obwohl ich glaube, dass die Absichten der Großeltern überall, wenn sie 8-Jährige warnen, ihre Zeit besser zu nutzen, rein sind, kann ich das Gefühl nicht loswerden, dass es uns allen einen schlechten Dienst leistet. Wenn es jemand für verschwenderisch gehalten hätte, an alten Computern herumzubasteln, hätten wir Siri vielleicht nie getroffen. Wie die Schönheit liegt auch die Bedeutung im Auge des Betrachters, und wir sollten aufhören, darauf zu bestehen, dass die Zeit in ein einheitliches Wertesystem passt. Wenn Sie unter dem unmöglichen Druck stehen, jede Minute des Lebens wie den letzten Tropfen Kaffee an einem Montagmorgen auszulassen - wenn keine Sekunde zu verlieren ist -, können Sie sich niemals ausschalten. Oder atme. Und selbst die entschlossenste Flamme kann ohne Sauerstoff nicht überleben.

Von einer sich erholenden Perfektionistin, die von ganzem Herzen daran geglaubt hat, dass sie alles auf einmal schaffen kann, nehmen Sie bitte mein Wort dafür - das können Sie nicht. Noch wichtiger ist, sollten Sie nicht. Wie Sterling Griffin gesagt hat, „liegt der Erfolg in Ihren Gewohnheiten, nicht in Ihren Ereignissen.“ Gehen Sie langsamer. Mach es dir zur Gewohnheit. Verschwenden Sie Zeit zum Atmen. Sie töten vielleicht Zeit, aber Sie sparen sich.