Willst du offene Kommunikation mit deinem Teen?

Es klingt so einfach - und so schwer. Wenn Sie möchten, dass Ihr Teenager offener mit Ihnen kommuniziert, lassen Sie sie sprechen. Ja, lass deinen Teenager reden - egal wie schockierend oder ärgerlich die Geschichte ist, unterbrich sie nicht. Nicht beurteilen, kritisieren oder korrigieren. Halte dich zurück und schnappe nach Luft. Lass sie einfach fertig werden.

Susan Newman, Sozialpsychologin, Bestsellerautorin von The Case for the Only Child und Bloggerin für Psychologie von heute, sagt, eine der wichtigsten Möglichkeiten, die offene Kommunikation zu fördern, bestehe darin, Ihrem Teenager das Gefühl zu geben, dass er oder sie Wert hat eine Stimme und überlegenswerte Meinungen.

Newman sagt, es gibt ein paar einfache Strategien, um diese Kommunikationswege mit Ihrem Teenager zu eröffnen - einfach, wie wir festgestellt haben, aber schwer, weil sie möglicherweise die Überwindung Ihrer schützenden Natur und die Änderung Ihrer eigenen Gewohnheiten beinhalten.

Schneiden Sie die Kritik
Das Erste und Wichtigste, sagt sie, ist, aufhören zu urteilen und überkritisch zu sein, wenn man diese Tendenzen hat. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie den Mund halten oder unterbrechen sollen, sollten Sie die Vorteile abwägen, die es mit sich bringt, wenn Sie die Kommunikationswege zu Ihrem Teenager eröffnen. Ist es wirklich so wichtig zu sagen, wie sehr Sie das grüngefärbte Haar seines Freundes hassen?

Wenn Sie ein Muster des Zuhörens und der Urteilslosigkeit festlegen, werden Sie mehr Türen für die Kommunikation mit Ihrem Teenager öffnen, als Sie sich vorstellen können. Es wird dazu beitragen, ein Verhältnis von Respekt und Vertrauen aufzubauen, das einen großen Beitrag zur Bewältigung größerer Probleme leistet.

Hören Sie Ihr jugendlich heraus
Egal wie schwierig es für Sie ist, es ist wichtig, Ihren Teenager anzuhören. Newman führt folgendes Beispiel an: „Ihr Sohn sagt zum Beispiel:‚ Der Vater meines Freundes John hat uns gestern Abend jeweils einen Schluck Wein angeboten '- was der Vater seines Freundes natürlich nicht tun sollte. Und Ihre Reaktion ist zu sagen: "Er hat was getan ?!" Aber lass stattdessen den Teenager reden. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist zu unterbrechen. Du willst alles hören, was er zu sagen hat. “

Nur wenn Sie die ganze Geschichte hören, können Sie feststellen, ob der Vater dieses Freundes Ihrem minderjährigen Sohn regelmäßig Alkohol anbietet - und herausfinden, wie Ihr Sohn reagiert hat. Vielleicht traf er eine kluge Wahl, lehnte das Angebot ab, beschloss, nicht mehr zum Haus des Freundes zu gehen, oder eine Reihe anderer Alternativen. „Wenn dein Teenager fertig ist, kannst du Fragen stellen. Aber Sie können leicht zu einer falschen Schlussfolgerung gelangen, wenn Sie nur einen Kommentar mit zwei oder drei Sätzen hören. “, Sagt Newman.

„Wenn Sie die ganze Zeit einspringen und Ihre Teenagerpause beenden, werden Ihre Gespräche immer seltener, weil Ihr Teenager sagen wird:‚ Es macht keinen Sinn zu reden; Meine Eltern hören nicht zu. ' "

Beratung schmackhaft machen
Newman sagt, dass es für Eltern Möglichkeiten gibt, Ratschläge zu geben, die für ihre Teenager einfacher sind. "Es kommt selten vor, dass ein perfektes Model Teenager ist, und Sie werden eine Meinung dazu abgeben wollen", räumt sie ein. „Eine Sache, von der ich weiß, dass sie mit älteren Teenagern funktioniert, ist zu sagen:‚ Weil ich deine Eltern bin, würde ich mich nicht richtig fühlen, wenn ich dir das nicht erzähle. Sie können meinen Rat annehmen oder nicht, aber weil ich Ihre Mutter oder Ihr Vater bin, muss ich das sagen. Ansonsten habe ich nicht das Gefühl, als Elternteil meinen Job zu machen. ' Denn das gibt Ihrem Kind die Wahl, ob Sie Ihre Wahl treffen oder Kritik üben möchten oder nicht, und was Sie sagen, wirkt nicht als Anklage oder als kritische Aussage. “

Wenn es wichtig ist, zu wiegen
Es gibt Zeiten, in denen Eltern über ernste Probleme nachdenken müssen, denen sich ihre Teenager möglicherweise gegenübersehen. Dies war der Fall in dem kleinen Schulbezirk von Lake Dallas, Texas, wo innerhalb weniger Wochen im vergangenen Jahr ein Teenager Selbstmord begangen hat, ein anderer sich versehentlich erhängt hat und ein dritter Selbstmordversuch unternommen hat. „Bei diesen kürzlichen Selbstmorden könnten Sie beispielsweise Ihr Kind fragen:‚ Was denken Sie? Warum denkst du, war er so verärgert? Oder das verstört? Ich würde hoffen, dass Sie zu mir kommen, wenn Sie sich über etwas so aufregen, weil wir immer Hilfe bekommen können. ' "

Im Allgemeinen rät Newman den Eltern, ihren Kindern zu sagen, dass sie immer für Gespräche zur Verfügung stehen und dass sie nicht wertend sind und das Kind nicht weniger lieben werden - egal was passiert. "Als Eltern wollen Sie wissen und helfen, wenn etwas nicht stimmt."

Balance zwischen Privatsphäre und Schutz
Aber es ist auch wichtig, die Privatsphäre des Teenagers zu respektieren. "Wenn Sie anfangen oder herumgeschnüffelt haben, ist dies nur ein Signal an sie, die Mauer zwischen Ihnen aufzustellen", sagt Newman, der die sehr empfindliche Balance zwischen Privatsphäre und Schutz eines Teenagers anerkennt, insbesondere in Online-Situationen. "Eltern müssen über die Online-Nutzung und die Gefahren, insbesondere im Zusammenhang mit Mobbing, sprechen", sagt sie.

Gayle Stinson, Schulleiterin in Lake Dallas, stimmt dem zu: „Mein einfacher Rat wäre, dass sich Eltern wohl und sicher fühlen, wenn sie sich in die Social Media-Aktivitäten ihres Kindes einbringen. Erfahren Sie, mit wem Ihr Kind auf Facebook, Twitter und darüber hinaus "spricht". Bleiben Sie auf dem Laufenden und überwachen Sie die Gespräche, um die Sicherheit zu gewährleisten und Cyber-Mobbing zu verhindern. Eine offene Kommunikation mit Ihrem Kind ist unabdingbar. “

Eine Strategie, die Newman insbesondere bei jüngeren Teenagern empfiehlt, besteht darin, dass die Eltern sie bitten, ihnen die Funktionsweise ihrer Websites für soziale Netzwerke zu zeigen. „Viele jüngere Teenager, wenn nicht die meisten, werden gerne ihre‚ Fähigkeiten 'unter Beweis stellen. „Und das bietet Eltern die Möglichkeit, zu überdenken, was sie online tun sollten und was nicht.

Abhängig vom Alter des Teenagers möchten Sie vielleicht direkt sagen: „Ich möchte nicht in Ihren Bereich eindringen, aber ich möchte von Ihnen eine Bestätigung für Ihre Online-Aktivitäten erhalten, und ich werde mich zurückziehen“, sagt Newman. "Wenn Sie offene Kommunikationswege geöffnet oder beibehalten haben, können Sie ab und zu bei älteren Teenagern nach einem Online-Update suchen, insbesondere wenn Sie wissen, dass Ihr Teenager ein Ziel sein könnte."

Gesprächsstarter
Inzwischen wissen Sie also ein wenig darüber, wie Sie nicht mit Ihrem Teenager kommunizieren sollen - unterbrechen Sie nicht, kritisieren Sie nicht ungebührlich oder urteilen Sie nicht. Sie wissen, dass es Zeiten gibt, in denen Sie abwägen müssen. Aber wie kommunizieren Sie im Allgemeinen?

Sprechen Sie über Dinge, die für ihn von Interesse sind und nichts mit den Hot-Button-Teen-Themen zu tun haben. Fragen Sie nach einem beliebten Computerspiel, einer neuen Technologie, einem Sportereignis, einem neuen Film oder einem jungen Entertainer, der kürzlich in Ihrer Stadt aufgetreten ist. Und das ziemlich oft, schlägt Newman vor. Wenn du einen mürrischen Teenager hast, der nicht gerne redet, reiß einen Artikel heraus, der für sie von Interesse sein könnte, und lege ihn auf ihr Bett oder sende einen Artikel-Link per E-Mail, sagt sie.

Vermeiden Sie es, Ihren Teenager mit nervigen Fragen zu bombardieren, um ihn oder sie zum Sprechen zu bringen. „Als Strategie für Gespräche funktionieren zu viele Fragen nicht. Ihr Teenager wird Sie als aufdringlich und nervig ansehen “, sagt Newman.

Ein weiterer Tipp ist, etwas zusammen zu machen. „Wenn Sie sie auf ein Fahrrad bekommen können, funktioniert das. Das Schießen von Körben funktioniert, das Malen eines Raums funktioniert, das Reinigen einer Garage funktioniert - sie sind nicht glücklich, dort zu sein, aber Sie haben ihre Aufmerksamkeit “, sagt Newman. "Frühstücken im Diner, etwas tun, was man normalerweise nicht tut, wie alle zusammen Pfannkuchen backen und zum Abendessen frühstücken."

Etwas anderes, das hilfreich sein könnte, ist, einen Freund Ihres Teenagers zur Aktivität einzuladen. Sie fangen an zu plaudern und treten dann einen Schritt zurück und lassen die Teenager übernehmen, schlägt Newman vor. „Aber versuche nicht, der Freund deines Freundes oder deines Kindes zu sein. Versuche nicht süß zu sein, denn sie werden mit den Augen über dich rollen. "

Wie gesagt, es klingt alles so einfach. Und so schwer.

Lesen Sie, wann die Tragödie heimkehrt, über die Selbstmorde am Lake Dallas und wie seine Gemeinde zusammenkam, um zu trauern und auf eine bessere Zukunft zu hoffen.